Pengangkatan tumit, juga dikenal sebagai sisipan sepatu atau irisan tumit, digunakan untuk berbagai tujuan dan dapat bermanfaat bagi individu yang berbeda. Berikut adalah beberapa situasi di mana pengangkatan tumit mungkin direkomendasikan:

1. Perbedaan panjang kaki

Pengangkatan tumit dapat membantu mengatasi perbedaan panjang kaki, yang terjadi ketika satu kaki lebih pendek dari kaki lainnya. Menambah ketinggian pada sepatu kaki yang lebih pendek, ini membantu meratakan panggul dan meningkatkan keselarasan tubuh secara keseluruhan.

2. Tendonitis Achilles

Orang dengan tendonitis Achilles mungkin mendapat manfaat dari penggunaan pengencangan tumit untuk mengurangi ketegangan pada tendon Achilles dan mempercepat penyembuhan dengan sedikit meninggikan tumit.

3. Kelainan gaya berjalan

Individu dengan kelainan gaya berjalan seperti pronasi (menggulung ke dalam) atau supinasi (menggulung ke luar) kaki mungkin memerlukan pengangkatan tumit untuk membantu memperbaiki mekanisme gaya berjalan dan memberikan stabilitas.

4. Plantar fasciitis

Pengencangan tumit dapat meredakan nyeri akibat plantar fasciitis dengan mengurangi ketegangan pada ligamen plantar fascia yang menghubungkan tulang tumit hingga jari kaki.

5. Betis kaku atau ketidakseimbangan otot

Orang yang mengalami ketegangan betis atau ketidakseimbangan otot tertentu mungkin akan merasa lega dengan sedikit meninggikan tumit yang disediakan oleh sisipan ini.

6. Kondisi kaki seperti kelainan bentuk Haglund atau bursitis retrokalkaneal

Kondisi ini melibatkan peradangan di sekitar bagian belakang tulang tumit, dan memakai bantalan tumit yang ditinggikan dapat mengurangi tekanan pada area yang terkena.

Penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan seperti spesialis ortopedi, ahli penyakit kaki, atau ahli terapi fisik yang dapat menilai kebutuhan spesifik Anda dan menentukan apakah penggunaan pengencangan tumit sesuai untuk Anda.

Jika Anda membutuhkannya, Anda dapat melihatnya halaman ini.