Anda dapat melakukan tindakan berikut:

seluruh sol orthotic produsen, tumit dengan kuat di tanah, ekstremitas bawah membungkuk secara memadai. Beban seluruh tubuh terkonsentrasi di tumit, sehingga bagian belakang lebih menopang tubuh.

'posisi yang benar' dalam gambar ini disebut 'squat down Asia'. Nama ini karena, menurut statistik, hampir semua fungsi sendi normal orang Asia dapat melakukan tindakan ini, dan di Eropa dan Amerika Serikat, kurang dari dua puluh persen orang dapat melakukan tindakan ini, dan menjaga keseimbangan. .

Namun, tidak dapat melakukan tindakan ini, seperti ketika jari kaki atau tumit yang berjongkok berikutnya tiba-tiba keluar dari tanah, berjongkok karena gemetar atau sulit untuk menjaga keseimbangan, Anda perlu memperhatikan kesehatan Anda.

jika Anda ingin membuat standar tindakan 'jongkok Asia', sebenarnya perlu pergelangan kaki, lutut, pinggul, pinggang, dan operasi koordinasi sendi dan jaringan lunak lainnya, yang melibatkan otot termasuk otot tulang belakang vertikal, glutes, paha depan, popliteus dan trisep kaki , dll. Salah satu link atau otot muncul masalah, akan mengakibatkan tidak dapat menyelesaikan tindakan.

1 pergelangan kaki

biasanya, dorsofleksi pergelangan kaki dari aktivitas 0 ~ 45 derajat, satu-satunya tingkat aktivitas dalam kisaran normal, pergelangan kaki dapat sepenuhnya dorsofleksi, untuk mendukung postur jongkok lengkap, dll. Jika ada pemendekan tendon Achilles, tekan sendi -pas, masalah ketidakstabilan pergelangan kaki fungsional, seperti selesai tidak bisa normal gerakan dorsofleksi pergelangan kaki.

2 lutut

squat, juga membutuhkan kelenturan tekuk untuk bekerja sama dengan sendi lutut. Jika Anda memiliki masalah seperti otot, ligamen, sendi lutut seperti ketegangan paha depan yang tinggi, pemendekan ligamen anterior, tindakan jongkok dapat menyebabkan rasa sakit, tidak dapat membuat tungkai bawah berkoordinasi untuk menyelesaikan tindakan. Tiga pinggul

penelitian menemukan bahwa pasien dengan kontraktur otot gluteal sering tidak dapat melakukan gerakan jongkok, pada pasien dengan kerusakan pinggul juga tidak dapat melakukan tindakan yang sesuai.

4 pinggang

sekali juga beberapa orang jongkok hingga kedalaman tertentu, pinggang akan terasa sakit, terus pertahankan aksinya. Kali ini jelas jaringan lunak pinggang dengan masalah kesehatan.

dan alasan lain termasuk rotasi panggul atau kemiringan panggul, fleksi tulang belakang yang tidak normal, dll., cenderung menyebabkan tidak dapat membuat postur standar 'jongkok Asia'.

Xiamen KON Technology Co., Ltd. berbeda dari perusahaan lain karena kami menyediakan layanan tepat waktu dan unik untuk klien kami yang terhormat.
Xiamen KON Technology Co., Ltd. adalah Perusahaan Manufaktur yang berkembang pesat yang berbasis di Cina. Kami menawarkan berbagai peralatan yang membantu produsen ortotik kaki yang aman, tahan lama, dan ekonomis. Kami menyediakan sol sepatu produsen, produsen orthotic kaki, produsen orthotic kaki, dll. lebih lanjut tentang dan sol sepatu solusi pabrikan tercakup dalam Sol Ideastep. Kunjungi!
Xiamen KON Technology Co., Ltd. akan memberi Anda harga yang sesuai untuk pembelian sol sepatu produsen.
produsen orthotic kaki sol sepatu produsen digunakan sebagian besar untuk produsen orthotic kaki seperti produsen orthotic kaki.
Dalam bisnis, sol sepatu produsen berarti menumbuhkan loyalitas merek; begitu seseorang bekerja dengan produk atau menggunakan layanan, mereka cenderung berkomitmen untuk membayar Ideastep lagi.