Flat Feet adalah kondisi kaki yang jika dibiarkan dapat menimbulkan berbagai masalah. Kaki datar dapat dibantu dengan ortotik. Namun, tidak semua solusi ortotik diciptakan sama. Artikel cepat ini akan menjelaskan “apa itu kaki rata”, apa penyebabnya, dan bahaya yang terkait dengannya, serta memberikan panduan untuk memilih ortotik terbaik untuk kaki rata.

 

Apa artinya memiliki kaki rata?

Kaki datar, seperti namanya, adalah kondisi di mana kaki seseorang tidak memiliki "lengkungan" alami. Bagian tengah kaki Anda tidak boleh menyentuh tanah secara umum. Orang dengan kaki rata, di sisi lain, akan selalu memiliki semua atau sebagian besar kaki mereka menyentuh tanah atau bagian bawah sepatu.

 

Apa Penyebab Kaki Datar?

Kaki datar bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Kebanyakan orang memulai hidup dengan datar, tetapi seiring bertambahnya usia, mereka memperoleh lengkungan; namun demikian, beberapa orang tidak pernah mengembangkan lengkungan ini. Jenis kaki datar alami ini tersebar luas dan lumrah.

 

Lengkungan juga bisa jatuh akibat proses penuaan. Tendon di kaki Anda secara bertahap akan kehilangan bentuknya akibat keausan. Cedera atau kerusakan lain pada tendon ini juga mungkin terjadi. Kelebihan berat badan dapat menambah ketegangan pada kaki Anda, mengakibatkan kaki rata.

 

Apa Konsekuensi Memiliki Kaki Datar?

Banyak orang yang memiliki kaki rata tidak mengalami perubahan yang terlihat dalam hidup mereka. Kaki datar, di sisi lain, membuat Anda berisiko terkena berbagai penyakit. Ini karena kaki rata membuat Anda lebih rentan terhadap distribusi berat yang tidak merata. Pembengkakan dan nyeri di kaki, betis, pinggul, dan bahkan punggung bisa diakibatkan oleh hal ini.

 

Rasa sakit ini mungkin sering menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius. Kaki rata dapat menyebabkan berbagai penyakit kaki, termasuk bunion, artritis, plantar fasciitis, shin splints, dan tendonitis, jika tidak diobati dengan ortotik untuk kaki rata.

 

Apa Ortotik Kaki Datar Terbaik?

Seperti yang Anda lihat, ortotik untuk kaki rata dapat membantu mencegah perkembangan penyakit yang lebih serius. Tapi di mana Anda pergi untuk mendapatkan dukungan lengkung ortotik? Saat berbelanja ortotik untuk kaki rata, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.

 

Ada beberapa hal yang perlu dipikirkan saat memilih insole. Fleksibilitas, ukuran, volume, over-the-counter vs. custom-made, dan harga adalah semua faktor yang perlu dipertimbangkan. Masing-masing faktor ini berperan dalam menentukan ortotik mana yang terbaik untuk Anda.

 

Pertama dan terpenting, Anda menginginkan ortotik yang akan menopang lengkungan Anda tanpa merasa tidak nyaman. Sebuah sol orthotic yang membungkuk dan memberi terlalu banyak tidak akan mampu menopang sebuah lengkungan.

 

Penting juga bahwa ortotik pas dengan kaki Anda sekaligus pas dengan sepatu Anda. Hasilnya, ortotik terbaik untuk mengatasi kaki rata adalah ortotik yang dibuat khusus. Sementara ortotik yang dijual bebas dapat memberi Anda kenyamanan tambahan, seringkali hanya jawaban sementara untuk masalah ortotik. Hanya ortotik yang dipersonalisasi yang dapat mempertahankan dirinya cukup lama untuk membantu pengembangan lengkungan.

 

Pastikan untuk mampir ke toko kami jika Anda mencari yang terbaik orthotics khusus. Kami menyediakan banyak pilihan orthotics khusus yang ideal untuk dukungan lengkung. Lihat Orthotic kami khususnya, yang dirancang untuk memberikan dukungan lengkungan terbaik.