Apakah seolah-olah Anda sedang menginjak kerikil, atau mungkin batu panas? Apakah Anda memiliki perasaan menembak atau terbakar di bola kaki Anda? Maka itu pasti neuroma Morton. Lanjutkan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang penyakit yang menyakitkan ini dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengobatinya.

 

Apa Tepatnya?

Neuroma Morton ditandai dengan pembengkakan dan penebalan jaringan di sekitar saraf di bola kaki yang membawa sensasi dari jari kaki. Ini dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam dan membakar, mirip dengan berjalan di atas batu, menginjak kerikil yang panas, atau mengenakan kaus kaki yang menumpuk di sepatu Anda. Orang mungkin juga mengalami mati rasa dan kesemutan, yang bisa menyebar ke jari kaki mereka.

 

Neuroma Morton adalah jenis neuroma yang muncul antara metatarsal ketiga dan keempat (tulang panjang yang menghubungkan jari kaki) dan menyumbang 80-85 persen neuroma di kaki. Ini 10 kali lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria, kemungkinan besar terkait dengan pilihan alas kaki, dan paling sering terjadi pada orang paruh baya.

 

Apa Penyebabnya?

Alasan paling umum adalah alas kaki, apakah itu sepatu hak tinggi, ketat, meruncing, atau sepatu yang tidak pas. Sepatu ini memberi terlalu banyak tekanan pada bola kaki, menyebabkan nyeri saraf dan sensasi saraf yang terperangkap. Alasan lainnya adalah olahraga high-impact seperti jogging, terutama saat memakai pelari yang sudah kehilangan karakteristik peredam kejutnya. Bunion, jari kaki palu, lengkungan tinggi, "kaki rata", dan kelebihan berat badan semuanya meningkatkan risiko terkena neuroma.

 

Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Membantu

Ganti sepatumu! Sepatu hak tinggi dan meruncing, sepatu ketat harus dihindari. Pilih sepatu yang lebar dan berbentuk bulat, dengan banyak ruang di bagian bola kaki dan kedalaman ekstra untuk menambah kenyamanan. ASICS adalah perusahaan terkenal yang memproduksi pelari atletik, dan mereka merekomendasikan untuk mengganti pelari Anda setiap 450-550 kilometer.

 

Kurangi tingkat aktivitas Anda – ini disarankan selama beberapa minggu. Kurangi aktivitas berdampak tinggi seperti joging dan menari yang terlalu menekan kaki.

 

Apa Pilihan Perawatan Profesional yang Ada?

Gejalanya bisa muncul dan hilang tergantung pada alas kaki. Pendekatan pengobatan konservatif sering direkomendasikan terlebih dahulu oleh profesional perawatan kesehatan. Obat antiradang mungkin diresepkan oleh dokter/dokter untuk meminimalkan pembengkakan dan rasa sakit. Mereka mungkin memesan rontgen untuk menyingkirkan fraktur stres atau ultrasonografi/MRI untuk mendiagnosis neuroma. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan Anda ke ahli penyakit kaki, spesialis tungkai bawah. Podiatris dapat mengevaluasi dan memberi saran tentang alas kaki, serta menilai, mendiagnosis, dan menangani masalah ini.

 

Apa yang Dapat Dilakukan Seorang Podiatris Untuk Anda?

Seorang ahli penyakit kaki akan memeriksa alas kaki Anda, mengambil riwayat lengkap, dan melakukan tes pemerasan yang disebut "klik mulder", yang dapat menimbulkan sensasi klik dan memicu rasa sakit, yang mengindikasikan adanya neuroma.

 

Dalam jangka pendek, padding dan strapping yang ditempelkan pada kaki atau pijakan kaki pada sepatu meredakan ketegangan saraf. Ini adalah tindakan sementara yang digunakan sebagai percobaan untuk sol yang hanya bertahan beberapa hari.

 

Dalam jangka panjang, ortotik/sol. Ini tersedia untuk dibeli di luar rak, atau Anda mungkin akan diberi resep pasangan yang dibuat khusus untuk kaki Anda. Sol menyetel kembali tungkai bawah dan mendistribusikan berat lebih merata ke seluruh kaki. Kubah metatarsal adalah bantalan berbentuk tetesan air mata yang diletakkan di dekat bola kaki untuk mengurangi tekanan dari neuroma saat berjalan. Sol yang disesuaikan adalah pilihan terapi yang sangat efektif untuk sebagian besar pasien.

 

Seberapa Efektif Perawatannya?

Terapi konservatif akan menguntungkan lebih dari 80% orang. Namun, untuk sejumlah kecil orang yang terus mengalami gejala, suntikan steroid mungkin disarankan. Beberapa pasien mendapatkan pereda nyeri dari suntikan steroid, sementara yang lain tidak karena hanya mengobati gejalanya, bukan penyebabnya. Pereda nyeri biasanya hanya sebentar, terutama jika penyebab yang mendasari kondisi tersebut tetap tidak berubah, seperti terus memakai sepatu ketat.

 

Pembedahan mungkin diperlukan dalam beberapa keadaan, meskipun dapat mengakibatkan efek samping seperti mati rasa terus-menerus pada jari kaki yang terkena.