Apa definisi Bunion (Hallux Valgus)?

Bunion adalah kondisi kaki di mana tulang metatarsal pertama melengkung ke dalam menuju jari lainnya, atau jari kaki, sedangkan jempol kaki melengkung menjauh dari garis tengah tubuh dan melengkung ke dalam menuju jari lainnya. Akibatnya, persendian menonjol di sisi medial kaki sehingga menimbulkan punuk.

Gejala Bunion

Pangkal jempol kaki memiliki punuk yang menonjol.

Kulit pada bunion telah menebal.

Kapalan atau jagung. Saat jempol kaki menekuk ke dalam, jempol kaki dapat bergesekan dan tumpang tindih dengan jempol kaki kedua, menyebabkan gesekan.

Di sekitar sendi jempol kaki, ada pembengkakan dan kemerahan.

Bunion menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Overpronasi dan kelemahan biomekanik lainnya di kaki

Jempol kaki tidak berfungsi, mengakibatkan gerakan terbatas.

Bunion: Apa Penyebabnya?

Bunion dapat disebabkan oleh berbagai faktor, ada yang dapat dihindari dan ada pula yang tidak.

 

Struktur dan bentuk tulang kaki diwariskan.

Sepatu Bunion dapat berkembang ketika sepatu dengan bentuk desain yang sempit memberikan terlalu banyak tekanan pada sendi jempol kaki. Tumit dan sepatu, khususnya, dengan kotak kecil atau ujung runcing, dianggap sebagai penyebab penyakit tersebut. Penting juga agar sepatu Anda pas, dengan lebar dan ukuran yang tepat untuk kaki Anda.

Orang berkaki datar yang pronasi berjalan di bagian dalam kaki mereka, memberi lebih banyak tekanan pada jempol kaki.

Artritis dapat menyebabkan degenerasi tulang rawan pada sendi, yang mengakibatkan bunion.

Bunion harus dihindari jika memungkinkan.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bunion adalah kelainan tulang yang tidak akan sembuh dengan sendirinya. Bergantung pada seberapa banyak tulang menonjol, perawatan biasanya mencakup pengurangan tekanan dan rasa sakit sekaligus mencegah memburuknya kelainan bentuk.

 

Berikut ini adalah beberapa perawatan bunion yang paling umum:

 

Sepatu dengan Bunion

Mengenakan alas kaki dengan bagian akhir yang besar, kedalaman yang ditingkatkan, dan kotak jari kaki yang lebar dan bundar. Ini menciptakan lingkungan bebas tekanan dengan banyak ruang untuk pergerakan jari kaki.

Interiornya memiliki interior empuk yang membuat sentuhan lembut dengan kulit dan bunion, mengurangi gesekan dan peradangan. Sepatu lebar yang diperpanjang tersedia dari beberapa merek ortopedi, yang selalu menjadi nilai tambah.

Untuk membantu menyelaraskan kaki, menghindari overpronasi, dan meluruskan jari kaki, alas kaki yang ideal untuk bunion harus dibuat dengan bahan yang cukup dukungan lengkung.

Sepatu dengan bagian atas yang elastis dan fleksibel disarankan karena cocok dengan bentuk kaki yang spesifik, sehingga menghindari tekanan pada bunion.

 

Pada sepatu tanpa ortotik built-in, sol ortotik, baik yang dijual bebas maupun custom, harus dipakai. Sambil menstabilkan sendi jempol kaki, sol akan menopang lengkungan dan membantu meningkatkan fungsi kaki.

Dengan pola jari kaki terbelah antara jari kaki pertama dan kedua, kaus kaki bunion adalah ide yang bagus. Jempol kaki diluruskan dengan lembut dan dipisahkan dari jari kaki lainnya berkat strukturnya yang unik.

Untuk anak muda dengan bunion, belat malam dapat membantu memperbaiki jempol kaki. Karena tulang belum berkembang sempurna dan masih lunak, metode ini bisa efektif.

Steroid oral seperti prednison, serta obat pereda nyeri nonsteroid seperti ibuprofen, dapat membantu meringankan ketidaknyamanan dan pembengkakan.

Suntikan kortison dapat digunakan untuk meredakan edema dan peradangan.

Membungkus bantalan pelindung, selotip medis, atau kinesiologi di sekitar bunion akan melindunginya dari gesekan dan potensi bahaya sekaligus memberikan kenyamanan yang menenangkan.

Individu dengan bunion parah mungkin perlu menjalani operasi untuk menghilangkannya. Pemulihan dari bunionektomi seringkali menyakitkan dan memakan waktu.