datar kaki juga dikenal sebagai datar kaki, Untuk datar kaki, hanya menyadari penyebabnya, dalam pencegahan dan pengendalian root. Kira-kira penyebab kaki rata itu apa ya? Berikut make up kecil untuk jawaban Anda.

datar kaki disebabkan oleh etiologi penyakit faktor bawaan dan didapat.

faktor risiko penyakit kaki datar yang didapat adalah:

( 1) Kaki wakil skafoid, nodul tulang navicular terlalu besar, otot tibialis posterior menjadi lemah.

(2) Tulang lebih pendek, 2 metatarsal lainnya di bawah gravitasi terlalu banyak, membuat lengkungan datar.

(3) Jenis kelamin yang cukup atau tulang rawan berserat antara sendi tarsal, kesamaan harus pitch, tulang tumit dan sendi tulang tarsal dapat menyebabkan seperti datar.

datar kaki untuk membahayakan tubuh termasuk

1, tidak dapat berjalan atau berjalan lama, ini adalah bahaya pertama;

2, pembuluh darah, tekanan saraf, waktu berjalan atau berdiri berlalu, lebih lelah dari biasanya dan menderita;

3, miring ke dalam, memaksa perubahan fungsi tulang belakang tubuh;

4, daya tahan, aspek fisik terpengaruh;

5, aktivitas terbatas, terutama usia tua, personel yang terlibat dalam pekerjaan berat atau mendaki gunung, yang terkena dampak; Gerakan pemuda terbatas, seperti gerakan lompat, lompat tiga kali, lompat jauh berdiri;

6, tulang muda, pertumbuhan epifisis terpengaruh;

7, berjalan lama menyebabkan strephenopodia atau evaginasi yang cukup, dll.

datar kaki korektif untuk memberi anak-anak memilih sepasang sepatu ortopedi yang cocok, seperti rabun jauh membutuhkan kacamata yang sama, hanya ke rumah sakit atau institusi terkait untuk melakukan pemeriksaan dan pengujian terperinci, kuantitas memesan sepasang datar kaki sol atau sepatu ortopedi, dapat mengubah karakteristik mekanis dari proses gerak, rasa sakit yang lambat datar kaki.

bagaimana menghindari datar kaki?

olahraga

sering mengikuti latihan dalam jumlah sedang, untuk merangsang otot dan ligamen tubuh dengan benar, seperti lompat tali, lompat tinggi, lompat jauh dan aktivitas lainnya dapat membuat lengkungan menjadi latihan yang baik. Angkat kaki

sering berdiri, harus memperhatikan istirahat, istirahat lebih memperhatikan kaki saya. Bahkan sering ingin duduk, juga ingin sering mengangkat kakinya.

bantalan kaki

di tempat kerja, Anda dapat menemukan beberapa buku tua dan sebagainya untuk bantalan kaki. Jika di rumah, Anda bisa berbaring dan mengangkat kaki ke kiri untuk mengurangi tekanan ligamen. Jangan duduk

untuk memperlancar peredaran darah kaki, bisa setiap jam berdiri dan jalan-jalan.

untuk menghindari keras untuk anak-anak untuk memakai sepatu

sol lebih baik untuk kekerasannya, sebaiknya beli sedikit longgar. Tapi untuk jelas datar kaki, dianjurkan bahwa pertama mengukur lengkungan ke rumah sakit, dan disesuaikan sesuai dengan keadaan tertentu cocok untuk sol sepatus atau tipe kaki.