Sol ortotik banyak digunakan dalam berbagai olahraga, terutama atlet profesional, dan cakupan penerapannya jauh melampaui apa yang tercantum dalam artikel ini. Tapi saya akan fokus pada beberapa olahraga yang lebih populer di seluruh dunia.

Pada pertanyaan ketiga di bawah ini, saya akan membahas jenis latihannya. Di sini, saya terutama menjelaskan landasan teoretis yang digunakan atlet profesional sol ortopedi. Hal pertama yang perlu diperhatikan adalah bahwa hubungan antara atlet profesional dan penggunaan sol orthotic juga berlaku untuk olahraga rekreasi, tetapi karena pertanyaan ini sendiri diajukan untuk atlet profesional, saya akan menjawab dan membahas penggunaan sol orthotic pada atlet profesional di artikel ini.

Sebelum kita mulai membahas secara detail penggunaan sol orthotic dalam olahraga, kita harus menjawab dua pertanyaan terlebih dahulu. Kedua pertanyaan ini sangat penting untuk memahami penggunaan sol orthotic dalam olahraga. Setelah dua masalah ini diselesaikan, dasar teori akan dipahami.

Pertama-tama, mengapa menggunakan sol ortopedi dalam olahraga?

Secara umum, ada tiga alasan:

1. Meningkatkan performa olahraga

2. Mencegah cedera atau mengurangi derajat cedera selama kompetisi atau latihan

3. Membantu pemulihan luka yang ada

Pertanyaan kedua adalah, bagaimana caranya sol orthotic mencapai tiga fungsi di atas?

Sebelum menjawab pertanyaan pertama, pertanyaan kedua perlu dijawab secara singkat.

Sebagian besar olahraga melibatkan olahraga berat dalam keadaan menahan beban. (Olahraga air termasuk berenang, menyelam, polo air, dan berenang yang disinkronkan jelas tidak termasuk)

Ini berarti kaki atlet terus digunakan. Secara anatomi, kaki mencakup jaringan tulang, ligamen, tendon, otot, fasia, saraf, dan pembuluh darah, yang mengoordinasikan pekerjaan dalam gaya berjalan normal. Aktivitas terkoordinasi selama latihan ini bahkan lebih penting karena beban kerja kaki meningkat seiring dengan latihan.

Kaki harus dalam posisi anatomi terbaik untuk mengoordinasikan pekerjaan mereka. Namun, dalam dunia kedokteran, kita sekarang memahami bahwa banyak penyebab yang dapat memengaruhi tulang kaki dan menyebabkan ketidaksejajaran.

Ketidaksejajaran tulang kaki akan mengubah fungsi kaki dan mencegahnya bergerak pada posisi anatomis terbaik. Ketika posisi tulang kaki tidak sejajar, otot, ligamen, tendon, fasia, dan sistem saraf terkait semuanya akan berubah dan menanggung beban dan stres meningkat.

Peningkatan beban meningkatkan tekanan dan ketegangan kaki, yang merupakan awal dari kerusakan mekanis.

Dari segi anatomi, kita tahu bahwa perubahan posisi kaki dapat menyebabkan ketidaksejajaran tulang-tulang tungkai bawah, antara lain kaki, lutut, pinggul, panggul, dan punggung. Ketidaksejajaran tulang ekstremitas bawah juga akan meningkatkan tekanan dan ketegangan pada jaringan lunak dan sistem saraf terkait.

Selain dianggap sebagai prekursor cedera, peningkatan stres dan ketegangan jaringan lunak tungkai bawah (otot, ligamen, fasia, dan tendon) menghancurkan atau mengganggu fungsi efektif sistem jaringan lunak dan mengurangi fungsi otot. .

Ini adalah masalah yang sangat serius bagi para atlet karena fungsi otot yang efektif merupakan komponen kunci dari semua olahraga.

Dari sudut pandang klinis, kita tahu bahwa ada banyak penyebab ketidaksejajaran tulang kaki. Yang paling jelas dan umum adalah:

1. Pronasi kaki belakang yang berlebihan (calcaneal valgus)

2. Kaki datar kongenital atau didapat (kehilangan lengkungan panjang medial)

3. Supinasi kaki belakang yang berlebihan (varus calcaneal)

Ketiga kondisi di atas telah terbukti secara medis mempengaruhi kaki dan menyebabkan tulang anggota tubuh bagian bawah menjadi tidak sejajar, yang selanjutnya mempengaruhi lutut, pinggul, panggul, dan tulang belakang.

Selain ketiga kondisi di atas, banyak penyakit yang mempengaruhi posisi tulang kaki. Penyakit ini biasanya muncul di kaki depan. Meskipun berdampak terbatas pada posisi tulang tungkai bawah, namun berdampak besar pada fungsi kaki, yang dapat menyebabkan cedera dan menurunkan performa olahraga. Gejala yang paling umum adalah:

1. Valgus kaki depan

2. Varus kaki depan

3. Dorsofleksi plantar pertama

4. Ibu jari kaki valgus

Sol orthotic digunakan untuk memperbaiki kondisi ini dan membantu atlet menjaga kaki mereka dalam posisi anatomi terbaik. Saat kaki mencapai posisi anatomis yang tepat, sistem kerangka tungkai bawah diselaraskan.

Sol ortotik juga membantu mengurangi stres dan ketegangan pada sistem jaringan lunak tungkai bawah. Mereka memiliki efek ganda untuk meningkatkan fungsi dan aktivitas otot, meningkatkan kinerja otot sekaligus mengurangi kemungkinan cedera jaringan lunak akibat stres, ketegangan, atau peregangan, yang akan menyebabkan kerusakan mekanis pada jaringan lunak atlet.

Keuntungan kedua dari sol orthotic adalah mengurangi kelelahan otot dan mengembalikan fungsi otot normal. Ketika otot terkena peningkatan tekanan, ketegangan, dan gaya tarik yang disebabkan oleh ketidaksejajaran tulang, otot perlu bekerja lebih keras untuk mengkompensasi hilangnya fungsi yang disebabkan oleh ketidaksejajaran tulang, yang menyebabkan kelelahan otot dini. Kelelahan otot dini mengurangi kinerja dan biasanya menyebabkan kerusakan otot. Secara medis, kita tahu bahwa otot mudah cedera saat kelelahan.

Selain mengobati beberapa gejala tertentu, sol ortotik juga digunakan untuk mengoreksi panjang tungkai bawah yang tidak sama. Panjang tungkai bawah yang tidak sama berarti terdapat perbedaan panjang tungkai bawah pada kedua sisinya. Situasi ini sangat umum.

Panjang tungkai bawah merupakan masalah yang sangat penting bagi para atlet, terutama karena perbedaan panjang tungkai bawah mempengaruhi kesimetrisan struktur tubuh manusia. Ini menyebabkan asimetri di panggul, yang memengaruhi posisi tulang seluruh tulang belakang dan tungkai bawah, mengakibatkan ketidakseimbangan otot yang jelas. Ketidakseimbangan otot dapat memengaruhi kinerja otot, yang pada gilirannya memengaruhi kinerja atletik. Panjang tungkai bawah yang tidak sama juga merupakan penyebab utama cedera pinggul dan pinggang. Cedera seperti itu merupakan bencana besar bagi para atlet.

Selain membantu atlet mempertahankan postur kaki yang tepat dan mengoreksi perbedaan panjang tungkai bawah, sol orthotic juga memberi atlet manfaat utama lainnya - kenyamanan.

Atlet memiliki banyak waktu untuk berada dalam kondisi menahan beban, dan kaki mereka biasanya berada di bawah beban yang meningkat karena aktivitas fisik yang disebabkan oleh olahraga, meningkatkan gaya tumbukan pada kaki.

Minimal, gaya tumbukan ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada atlet, memengaruhi kondisi latihan, dan menurunkan performa atletik. Kasus terburuk adalah fraktur stres dan / atau radang sendi dini pada sendi yang menahan beban, mengganggu pelatihan dan kompetisi.