Cara Terbaik Menghindari Ulkus Kaki Diabetik

Neuropati, yang menghasilkan perasaan buruk atau tidak ada sama sekali, sirkulasi yang buruk, kelainan pada kaki, yang menghasilkan hot spot atau area tekanan atau gosokan pada sepatu atau lantai, dan trauma adalah penyebab yang mendasari sebagian besar ulkus kaki diabetik.

 

Lantas, apa sebenarnya maag itu? Ketika kulit rusak dan pecah, maka akan terbentuk luka atau lubang pada kulit. Lapisan luar kulit awalnya terkikis atau terkelupas. Jika tidak diobati, ulkus dapat masuk lebih jauh ke dalam lemak, otot, atau tulang, oleh karena itu ulkus kaki diabetik harus dihindari. Telapak kaki adalah tempat yang paling khas untuk mengembangkan ulkus. Beberapa bisul menjadi terinfeksi, memperburuk kerusakan dan menimbulkan risiko.

 

Ulkus Kaki Diabetik: Apa Penyebabnya?

Ulkus kaki diabetik disebabkan oleh neuropati, yang sejauh ini merupakan penyebab paling umum. Kerusakan saraf yang mengarah ke kaki disebut sebagai neuropati. Neuropati menyebabkan kurangnya rasa pada kaki, sehingga sulit membedakan area iritasi atau tempat tekanan. Hilangnya sensasi pelindung adalah istilah untuk ini. Jika kulit kaki terus-menerus teriritasi atau tertekan, lama-kelamaan akan rusak dan pecah, sehingga terjadi bisul. Mengontrol glukosa atau kadar gula diperlukan untuk menurunkan risiko neuropati dan keparahannya, serta untuk menghindari neuropati dan ulkus kaki diabetik. Saraf semakin hancur ketika a1c meningkat karena peningkatan glukosa, mengakibatkan rasa sakit, kehilangan sensasi, dan dalam kasus yang ekstrim, hilangnya rasa di kaki. Ulkus kaki diabetik paling sering disebabkan oleh hal ini.

Sirkulasi yang buruk dapat menyebabkan ulkus kaki dan, lebih signifikan lagi, merupakan faktor utama dalam penyembuhan ulkus. Darah sangat penting untuk penyembuhan luka, dan saat sirkulasi menurun, begitu pula kemampuan untuk menyembuhkan. Berkurangnya sirkulasi dapat terjadi baik pada pembuluh darah besar pada tungkai dan kaki atau pada pembuluh darah mikroskopis pada kulit, yang dikenal sebagai mikrosirkulasi, atau kombinasi keduanya. Bagaimanapun, jaringan tidak menerima cukup darah untuk diperbaiki dan tetap sehat.

 

Sirkulasi yang buruk dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Kabar baiknya adalah ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mempertahankan sirkulasi yang memadai dan menghindari ulkus kaki diabetik. Mengontrol gula darah, kolesterol, dan trigliserida, serta berolahraga dan tidak merokok, merupakan variabel penting dalam meningkatkan sirkulasi. Gula dan lemak (kolesterol dan trigliserida) dipengaruhi oleh diet, dan dokter Anda dapat meresepkan obat untuk membantu. Makanan dan lipid tubuh dapat menyumbat arteri dan mengurangi aliran darah. Peningkatan kadar gula dapat merusak lapisan arteri yang mengangkut darah. Peningkatan aliran darah dan pembentukan pembuluh darah baru adalah dua manfaat olahraga. Sebelum memulai rutinitas latihan baru, temui dokter Anda. Merokok, tentu saja, merupakan satu-satunya elemen yang paling berbahaya bagi pembuluh darah. Ini menyebabkan bejana kecil segera menutup, mengurangi aliran dan menyebabkan kerusakan jangka panjang pada semua bejana. Berhenti merokok adalah komponen penting untuk meningkatkan sirkulasi dan kesehatan secara keseluruhan.

 

Deformitas kaki. Kelainan kaki yang paling umum adalah bunion dan hammertoes, yang terjadi di kaki depan. Bunion adalah benjolan kaki depan di sisi jempol kaki. Jempol kaki sering menyimpang ke arah jempol kaki kedua. Ketidaknyamanan sepatu adalah kemungkinan karena benjolan di sisi kaki. Karena bunion terbuat dari tulang, bunion tidak terlepas saat ditekan oleh sepatu. Kebanyakan sepatu terlalu sempit untuk mengakomodasi bunion yang signifikan. Akibatnya, kulit di atas benjolan bisa terbuka, mengakibatkan luka atau bisul. Bunion penjahit adalah bunion di sisi jari kelingking. Ini sering menyerupai bunion di jempol kaki. Banyak orang memiliki kedua kualitas ini. Punuk di sisi kelingking kaki bisa terluka oleh sepatu, mengakibatkan bisul.

 

Hammertoes adalah kelainan jari kaki yang menyebabkan jari kaki melengkung, menyebabkan jari kaki berdiri lebih tinggi di udara daripada kaki, berbeda dengan jari kaki pada umumnya, yang lurus dan rata. Bagian atas jari kaki terkadang teriritasi oleh toe box sepatu, yang biasanya berukuran kecil pada sepatu biasa. Bisul terbentuk di bagian atas jari kaki atau di ujung jari kaki di mana mereka menyentuh bagian bawah sepatu karena sering digosok.

 

Selain itu, jika sepatu memiliki kotak jari kaki yang ketat, jari kaki mungkin akan terjepit, terutama jika pemakainya memiliki bunion. Bisul dapat terbentuk di sisi jari kaki yang saling bergesekan. Tekanan punggung di bagian bawah bola kaki bisa disebabkan oleh hammertoes. Bisul di bagian bawah kaki bisa berkembang akibat tekanan ini.

 

Tulang metatarsal yang membentuk kaki depan mungkin tidak rata pada beberapa orang, mengakibatkan daerah tekanan yang terisolasi di bagian bawah kaki. Kapalan, yang dapat menyebabkan bisul, adalah kejadian umum.

 

Tumit, di mana bantalan lemak alami lebih tipis dari biasanya karena penyalahgunaan selama bertahun-tahun, adalah daerah lain di mana kelainan menyebabkan bisul. Iritasi dan ulserasi juga dapat terjadi di bagian luar kaki dekat bagian tengah kaki, di mana tonjolan khas menonjol. Beberapa orang juga memiliki lengkungan yang runtuh, yang dapat menyebabkan kaki rata dan pertumbuhan tulang yang dapat menyebabkan bisul.

 

Jadi, jika Anda memiliki kelainan bentuk, bagaimana Anda bisa mencegah ulkus kaki diabetik?

Sepatu, sepatu, dan lebih banyak sepatu— Ini semua tentang alas kaki di sini. Sepatu biasa, seperti yang dibeli di toko sepatu, memperparah masalah kaki dan meningkatkan kemungkinan berkembangnya bisul. Sepatu diabetes yang dibuat dengan kotak jari kaki yang lebih lebar dan lebih dalam untuk mengatasi kelainan yang disebutkan di atas adalah sepatu terbaik untuk ulkus diabetik. Ruang ekstra membantu menghindari ulkus kaki diabetik dengan mengurangi iritasi pada kaki dan jari kaki, yang memicu ulkus. Selain itu, bahan kulitnya lebih lembut dan lentur. Sepatu diabetes datang dalam berbagai lebar, termasuk sangat lebar, agar sesuai dengan berbagai kelainan. Sepatu yang dibuat khusus mungkin diperlukan dalam keadaan ekstrim. Ini dibuat menggunakan cetakan kaki.

 

Insole merupakan komponen terpenting kedua dalam mengurangi resiko terjadinya borok pada sepatu. Sol dalam penderita diabetes dirancang untuk menopang lengkungan dan menghilangkan tekanan dari tonjolan tulang. Off-loading mengacu pada memberi ruang di sekitar bagian tulang yang menonjol sehingga tidak meradang. Itu insole diabetesLapisan atas terbuat dari bahan unik yang melindungi kaki dengan membentuknya seiring waktu. Dalam banyak kasus, zat tersebut terurai sebelum kulit, mengurangi kemungkinan tukak.

 

Mengenakan sepatu dan sol dalam penderita diabetes, seperti yang diberikan oleh IDEASTEP, adalah langkah besar dengan cara yang benar untuk mencegah ulkus kaki sejak awal. IDEASTEP memiliki banyak koleksi sepatu diabetes, sepatu bot diabetes, sandal diabetes, dan lainnya untuk wanita dan pria. Klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang sepatu diabetes IDEASTEP dan untuk melihat keseluruhan lini.

 

Trauma bisa sesederhana terbentur kaki atau jari kaki ke benda keras seperti furnitur. Hal ini cukup sering terjadi, dan jika kaki tidak dilindungi oleh sepatu, dapat menyebabkan patah tulang dan malformasi baru, terutama pada jari kaki. Trauma mikro harian ringan mencakup hal-hal seperti sepatu yang tidak pas yang merusak kuku jari kaki dan menyebabkan kuku tumbuh ke dalam, serta kuku yang tebal dan sulit dipotong. Saat berdiri, selalu kenakan sepatu untuk mencegah risiko cedera dan ulkus kaki diabetik nantinya. Strategi termudah untuk menghindari ulkus kaki diabetik adalah dengan memakai sepatu diabetes yang pas insole diabetess.

 

Tindakan Pencegahan Lain untuk Ulkus Kaki Diabetik

Periksa kaki Anda secara teratur. Pembentukan kalus, bintik-bintik merah, lecet, bengkak, dan darah di kaus kaki adalah gejala umum dari bisul. Jika Anda memeriksa kaki Anda setiap hari dan bertindak cepat, Anda memiliki peluang bagus untuk mencegah ulkus kaki diabetik. Beberapa orang merasa sulit untuk memeriksa kaki mereka sendiri. Anda dapat memvisualisasikan bagian bawah kaki yang sangat penting dengan cermin atau gambar ponsel yang diambil dengan tongkat selfie. Anda juga dapat mendelegasikan tugas ini kepada anggota keluarga atau orang pendukung lainnya. Idenya adalah untuk merespons dengan cepat jika Anda melihat sesuatu yang meragukan. Jika Anda tidak yakin, jangan menunggu. Sesegera mungkin, hubungi ahli penyakit kaki atau spesialis medis lainnya. Sehari kemudian, bisa terjadi infeksi atau maag yang semakin parah. Semakin baik hasilnya, semakin cepat Anda bertindak.

 

Jaga gula darah Anda tetap terkendali. Semakin banyak gula, semakin besar kemungkinan Anda terkena maag dan terinfeksi. Saat kadar gula meningkat, kolagen yang menyatukan kulit memburuk. Kulit melemah dan menjadi lebih rentan terhadap bisul. Selanjutnya, peningkatan gula mengurangi kemampuan sistem kekebalan lokal untuk melawan infeksi.

 

Oleskan pelembab ke kaki Anda setiap hari. Ulkus kaki diabetik lebih mudah diobati saat kulit lembab. Kulit yang kering dan pecah-pecah lebih mudah mengalami ulserasi.

 

Jangan mencoba mengobati kapalan sendiri. Jangan pernah memotong kapalan menggunakan benda tajam. Izinkan ahli penyakit kaki atau profesional medis untuk menangani situasi tersebut. Podiatris Anda juga dapat mendiagnosis dan mengobati penyebab kalus. Sepatu dan sol dalam penderita diabetes dapat membantu mengatasi banyak kapalan. Jangan pernah menggunakan bantalan penghilang jagung yang dijual bebas yang mengandung asam. Mereka dapat menyebabkan bisul dengan membakar lubang di kaki Anda. Terakhir, ingatlah bahwa mencegah ulkus kaki diabetik, seperti mengobati diabetes, adalah tanggung jawab seumur hidup. Kabar baiknya adalah hal itu mungkin, dan jika Anda mengikuti petunjuk pencegahan ulkus diabetik, Anda akan dapat mempertahankan kaki Anda selama sisa hidup Anda.

 

POS TERKAIT: