Pernahkah Anda merasakan sakit yang membakar dan menyiksa di bola kaki Anda? Jika pernah, Anda mungkin menderita metatarsalgia.

 

Anda membahayakan diri sendiri jika berlari, melompat, atau berpartisipasi dalam olahraga berdampak tinggi lainnya tanpa alas kaki yang tepat. Sensasi ini bisa sangat tidak menyenangkan, memaksa Anda untuk berhenti melakukan apa pun yang Anda lakukan sampai Anda menemukan kelegaan.

 

Ada berbagai alternatif terapi, termasuk sol ortotik yang dipesan lebih dahulu yang dibuat khusus untuk pengentasan metatarsalgia. Hari ini, kita akan belajar tentang penyakit yang tidak nyaman dan tidak nyaman ini, serta bagaimana caranya orthotics khusus dapat memberikan kesembuhan dengan cepat.

 

Apa Gejala Metatarsalgia?

Metatarsalgia adalah kelainan yang terjadi ketika bola kaki Anda mengalami banyak tekanan fisik di persimpangan metatarsal. Jika tidak diobati, ini dapat mempersulit aktivitas fisik, serta menyebabkan ketidaknyamanan yang berkelanjutan di area lain di kaki dan di seluruh tubuh.

 

Peradangan yang terjadi akibat penggunaan berlebihan menyebabkan metatarsalgia. Gejala biasanya terbatas pada bola kaki. Orang mungkin merasakan berbagai perasaan di area yang sama, mulai dari rasa sakit yang menyengat hingga mati rasa dan kesemutan. Bahkan bisa terlihat seperti ada kerikil yang tersangkut di sepatu Anda, menurut beberapa orang. Rasa sakit pada bola kaki hilang hanya setelah kaki rileks.

 

Apa saja faktor risiko metatarsalgia?

Metatarsalgia adalah suatu kondisi yang memengaruhi orang yang melakukan tekanan berulang pada bola kaki mereka. Namun, beberapa orang mungkin melakukan aktivitas ini tanpa mengalami rasa sakit.

 

Gangguan kaki lainnya, serta diagnosis radang sendi sebelumnya, meningkatkan risiko Anda.

 

Penyakit ini, bagaimanapun, tidak hanya mempengaruhi atlet. Orang yang sering memakai sepatu hak tinggi atau sepatu yang tidak pas juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit yang mengganggu ini.

 

Perawatan Paling Efektif untuk Metatarsalgia

Wajar jika kaki Anda merasa lelah dan tidak nyaman di penghujung hari yang panjang atau latihan intensif. Namun, jika Anda mengalami rasa tidak nyaman yang terus-menerus pada bola kaki Anda atau tidak dapat berjalan tanpa mati rasa atau kesemutan pada jari kaki, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

 

Seorang dokter dapat menilai sumber rasa sakit Anda dan mungkin memesan lebih banyak tes, seperti pencitraan x-ray, jika mereka mencurigai adanya fraktur stres atau penyakit lain yang sebanding sebagai penyebabnya.

 

Setelah keadaan mitigasi lainnya diperiksa, dokter Anda akan dapat memberi tahu Anda tentang tindakan terbaik.

 

Istirahat

Untuk mengurangi ketidaknyamanan metatarsalgia, Anda harus mengistirahatkan kaki terlebih dahulu. Selama beberapa hari, hindari menekan bola kaki Anda. Ini bisa berkisar dari tidak berlari atau melompat hingga melepas sepatu hak tinggi sampai kaki Anda lebih nyaman.

 

Setelah lama berdiri atau berjalan, Anda mungkin ingin mengangkat kaki Anda. Es dapat membantu, dan es harus dioleskan selama 20 menit setiap kali ke bola kaki Anda yang sakit.

 

Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas

Karena peradangan menyebabkan nyeri metatarsalgia, pereda nyeri yang dijual bebas yang mengurangi pembengkakan dan peradangan dapat membantu. Ibuprofen dan naproxen sodium, masing-masing dipasarkan sebagai Advil dan Aleve, adalah dua pilihan populer. Obat-obatan ini mungkin memberikan kelegaan sementara, tetapi jika Anda terus menekan bola kaki Anda, Anda tidak akan mendapatkan kelegaan jangka panjang.

 

Ganti alas kaki Anda

Sepatu kita seharusnya, di dunia yang ideal, melindungi kaki kita dari rasa sakit akibat penggunaan yang berlebihan. Jika Anda menderita metatarsalgia, kemungkinan sepatu Anda tidak cukup melindungi kaki Anda. Sepatu yang terlalu longgar atau terlalu ketat dapat menyebabkan rasa sakit pada bola kaki Anda untuk waktu yang lama.

 

Ini juga merupakan ide bagus untuk menjaga sepatu hak tinggi Anda seminimal mungkin. Mereka mungkin terlihat bagus, tetapi mereka memberi banyak tekanan pada bola kaki Anda.

 

Mengapa Orthotics Kustom Lebih Baik Daripada Orthotics Over-the-Counter

Jika Anda telah mengganti sepatu dan yang baru tidak cocok untuk Anda, Anda mungkin memerlukan dukungan tambahan. Ini adalah saat orthotic berguna.

 

Bantalan ortotik dan metatarsal, yang terletak tepat di belakang tulang metatarsal, dapat membantu melindungi kaki Anda dari penggunaan berlebihan sekaligus memberikan dukungan di tempat yang paling Anda butuhkan.

 

Kaki kita semua bentuk yang berbeda. Sol yang dibuat khusus, seperti IDEASTEP Orthotics, dapat memberikan dukungan di tempat yang paling dibutuhkan.

 

Jenis Sol Orthotic Terbaik Menurut Kami

Berinvestasi dalam sepasang sol yang dibuat khusus adalah salah satu cara terbaik untuk meredakan nyeri bola kaki. Sol dalam ini dibuat khusus untuk Anda dan tersedia dalam berbagai gaya berdasarkan kebutuhan Anda.

 

Berikut adalah beberapa opsi favorit kami untuk sol fungsional yang secara aktif memerangi metatarsalgia.

 

Ortotik untuk Olahraga

Ortotik olahraga tersedia dalam berbagai gaya. Siapa pun yang menjalani gaya hidup yang lebih aktif dan membutuhkan dukungan lebih dari sepatu atletik biasa akan mendapat manfaat dari sol aktif kami.

 

Anda dapat mengoptimalkan stabilitas, penyerapan benturan, atau karakteristik anti-mikroba, menyerap kelembapan, bergantung pada ortotik olahraga kami yang Anda pilih.

 

Ortotik untuk Penggunaan Sehari-hari

Ortotik sehari-hari kami elegan, namun memberikan banyak bantalan yang nyaman untuk membantu meringankan ketidaknyamanan kaki secara umum. Mereka dirancang agar sesuai dengan sepatu dan sepatu sehari-hari. Mereka memberikan bantalan moderat yang mendukung daya tahan yang lebih besar dan gerakan kaki yang alami dan nyaman, namun lebih tipis dan lebih fleksibel daripada beberapa orthotic kami yang lain.

 

Ortotik untuk Kesehatan dan Kebugaran

Apakah Anda memiliki kaki sensitif akibat diabetes atau radang sendi? Jika demikian, Anda mungkin lebih rentan terhadap gangguan inflamasi seperti metatarsalgia.

 

Ortotik kesehatan yang kami buat menawarkan bantalan maksimum dan lapisan atas hipoalergenik yang mengurangi gesekan. Semua ini melengkapi ortotik pesanan yang nyaman yang ideal untuk olahraga dan berdiri berjam-jam.

 

Orthotics untuk tempat kerja

Jika Anda berdiri sepanjang hari atau memiliki profesi yang menuntut fisik, Anda akan mendapat manfaat dari sepasang ortotik industri. Ortotik pesanan ini dibuat dengan bantalan berkepadatan ganda yang memberikan kenyamanan dan dukungan serta dirancang untuk dikenakan dengan sepatu bot kerja dan sepatu keselamatan.

 

Ortotik industri juga telah disertifikasi oleh CSA, yang merupakan badan keselamatan milik pemerintah federal.

 

IDEASTEP Orthotics memiliki sol orthotic terbaik untuk meredakan metatarsalgia.

Kami memiliki ortotik dan sol pelindung terbaik untuk bola kaki Anda di IDEASTEP Orthotics. Proses pemasangan khusus kami memungkinkan Anda memilih dari berbagai jenis insole yang dapat disesuaikan dengan kaki Anda serta alas kaki pilihan Anda.

 

Kami sebelumnya telah memproduksi lebih dari satu juta pasang ortotik khusus dan dapat membantu Anda mengetahui sol mana yang ideal untuk pengentasan metatarsalgia. Tujuan kami adalah untuk membantu Anda menemukan produk yang tepat, menyesuaikannya dengan kaki Anda, dan mengirimkannya kepada Anda sesegera mungkin sehingga Anda dapat kembali menjalani hidup tanpa rasa sakit.

 

Lihat koleksi Orthotic kami untuk mendapatkan orthotics yang tepat untuk Anda.