Meningkatkan Insole

Karena persyaratan tinggi badan orang menjadi lebih tinggi, sol dalam yang meninggi telah mendapat perhatian luas. Tidak seperti sepatu peninggi bagian dalam, bahaya sol peninggi tidak dapat diabaikan. Ini tidak seperti sepatu penambah tinggi yang dirancang khusus untuk sepatu penambah tinggi badan tetapi pada sepatu biasa. Sol tebal ditambahkan di dalamnya, yang tidak pas dengan kaki dan mudah merusak telapak kaki.

Apa itu sol penambah tinggi?

Insole peninggi dimaksudkan untuk meningkatkan efek visual dari tinggi pengguna dan terutama digunakan untuk meningkatkan citra tinggi pengguna dan kaki panjang dan pendek tertentu yang disebabkan oleh penyakit. Insole penambah tinggi badan tidak mendorong pertumbuhan tubuh dan menambah tinggi badan serta efek penyembuhan penyakit.

Bahaya sol dalam yang meninggi

Banyak orang sering memasang sol yang ditinggikan di sepatu mereka agar tidak menonjolkan tubuh mereka. Namun, dokter ortopedi mengingatkan semua orang bahwa sol dalam yang meninggi itu berbahaya dan harus digunakan sesedikit mungkin.

Nyeri kaki
Saat berjalan, terdapat tiga tumpuan pada masing-masing telapak kaki untuk menopang beban, dua di kaki depan dan satu di tumit. Jika sol dalam dengan ketinggian yang tidak sesuai dipasang, titik gaya tumit akan bergerak maju, dan sebagian besar berat seluruh tubuh akan terkonsentrasi. Pada bagian telapak dan telapak kaki akan menimbulkan nyeri pada bagian telapak dan telapak kaki.

Sakit lutut
Saat tumit diangkat 1 cm, sendi lutut secara naluriah akan menekuk saat berjalan atau menaiki tangga. Secara umum, jika tinggi sol dalam melebihi 5 cm, sendi lutut akan menanggung beban tiga kali lipat, yang setara dengan timah berat yang diikatkan ke lutut. Jika Anda mengenakan insole peninggi badan dalam waktu lama sebelum usia 15 tahun, hal itu akan menyebabkan masalah seperti lordosis tempurung lutut, membuat lutut tidak dapat diluruskan dan merusak bentuk kaki.

Nyeri punggung bawah
Setelah memakai insole peninggi, tubuh akan condong ke depan. Untuk menjaga keseimbangan tubuh, otot psoas hanya bisa kencang sepanjang hari. Lama kelamaan akan menimbulkan nyeri pinggang dan ketegangan otot pinggang. Ini sangat tidak cocok untuk periode menstruasi dan olahraga.

Sakit kepala
Sakit kepala juga merupakan salah satu gejala sindrom sepatu peninggi. Dengan penambahan sol peninggi, gaya reaksi tanah terhadap tubuh manusia akan tetap berulang. Saat berjalan, gaya reaksi yang seharusnya diserap telapak kaki akan menyetrum otak. Semakin lama Anda memakainya, sakit kepala akan semakin terlihat.

Kaki datar
Ada berbagai bahan untuk meninggikan sol di pasaran. Beberapa bahan tidak memiliki fungsi menahan kompresi dan mengembalikan elastisitas. Oleh karena itu, setelah beberapa waktu, Anda akan menemukan bahwa sol dalam telah tergencet dan berubah bentuk. Tidak hanya tidak dapat ditingkatkan, tetapi kesehatan lengkungan dan tulang serta persendian juga dapat menyebabkan gangguan, terutama mempengaruhi perkembangan lengkungan, tulang telapak kaki, dan persendian, yang mengakibatkan perkembangan tulang dan persendian telapak kaki yang buruk, dan bahkan kaki rata. Oleh karena itu, disarankan untuk tidak memakainya selama masa perkembangan.

Bagi remaja, bahaya meninggikan sol lebih serius:

1: Selama masa pertumbuhan dan perkembangan anak-anak, penggunaan sol penambah tinggi harus dilarang, dan keadaan khusus harus pergi ke rumah sakit untuk konsultasi.
2: Sebagian besar sol peninggi tidak dapat bernapas, yang dapat dengan mudah menyebabkan bau kaki. Orang dengan penyakit kaki yang parah harus menghindari penggunaannya.
3: Mempertinggi sol tidak boleh digunakan untuk waktu yang lama, yang dapat dengan mudah menyebabkan sindrom sepatu hak tinggi.
4: Jika Anda menderita penyakit kaki, penyakit kaki, atau penyakit persendian yang disebabkan oleh perawakan pendek, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum digunakan. Meningkatkan sol tidak boleh digunakan.

Cara menambah tinggi badan secara wajar

Banyak teman saya telah menggunakan sol peninggi internal. Setelah digunakan, tingginya akan langsung terlihat beberapa sentimeter. Namun, sangat tidak nyaman dipakai untuk waktu yang lama. Sulit dan tidak nyaman untuk berjalan. Sudah menyerah memakai sol dalam yang meninggikan. Teman yang ingin bertambah tinggi harus memiliki tinggi badan yang nyata. Saya juga ingin memberi tahu Anda bahwa selain menggunakan produk penambah tinggi badan yang efektif, pola makan yang masuk akal, dan olahraga fisik dapat meningkatkan tinggi badan secara lebih besar. Cobalah tidur yang cukup setiap hari dan jangan begadang; bersikeras berolahraga selama satu jam setiap hari, seperti lompat tali, berlari, berenang, bermain bola, kok, latihan menyentuh ketinggian, dll.; Suasana hati juga sangat penting, selalu jaga sikap ceria dan optimis agar terhindar dari ketegangan dan kecemasan yang mengganggu.

Bahaya sol dalam yang meninggi tidak kecil. Anda harus memperhatikan running-in saat Anda menggunakannya. Jika Anda benar-benar memiliki persyaratan khusus untuk tinggi badan, sepatu peninggi bagian dalam adalah pilihan yang tepat.

Mengapa lebih baik memakai sepatu penambah tinggi bagian dalam daripada menggunakan sol penambah tinggi badan? Karena sepatu penambah tinggi bagian dalam disesuaikan dengan struktur kaki manusia, itu tidak hanya mencapai tujuan peninggian yang tidak terlihat dan nyaman dipakai tetapi juga dapat melindungi telapak kaki.

 

Terkait:

Bagaimana Cara Mengatasi Kaki Datar?

Apa itu Plantar Fasciitis?