Musim dingin yang sedikit berlalu, melihat waktu terdingin dalam setahun akan datang, yang berhubungan dengan persendian pergelangan kaki kita yang mudah menjadi kurang kaku.

musim dingin yang basah dan dingin telah meningkatkan kemungkinan kaki dan pergelangan kaki: fenomena jatuh, tegang, keseleo secara bertahap akan meningkat. Terutama di salju atau salju, setelah menderita cedera gerakan pergelangan kaki, pasien cenderung meningkat secara signifikan.

jadi, di musim dingin ini kita harus bagaimana melindungi diri sendiri? Dan dengan asumsi jika terjadi kerusakan, kita harus mengambil tindakan darurat seperti apa?

1

struktur sendi pergelangan kaki adalah

kami katakan biasanya sebenarnya adalah dua sendi pergelangan kaki. Pergelangan kaki sempit ( Tulang tibia) Bertanggung jawab atas gerakan naik turun pergelangan kaki kita, dan sendi talus ( Talus, calcaneal) Bertanggung jawab atas gerakan lateral.

Komposisi tibia, fibula dan pergelangan kaki (ankle The talus).

kakinya di bagian atas pergelangan kaki membentuk kantong listric. Di bawah pergelangan kaki berada di bawah sendi talus, pergelangan kaki dan tulang tumit ( Calcaneal) Melekat padanya. Tiga set ligamen menghubungkan tulang, dan memberikan stabilitas pada kedua sendi. Anda bisa merasakan benjolan Anda di kedua sisi pergelangan kaki yang merupakan ujung tulang kaki. Pergelangan kaki luar cembung ( Pergelangan kaki luar) Merupakan bagian dari fibula, massa pergelangan kaki bagian dalam yang lebih kecil ( Bagian dalam pergelangan kaki) Merupakan bagian dari tulang kaki kecil.

es salju utara, rawan tergelincir di atas es dan fenomena jatuh, dapat menyebabkan pergelangan kaki terkilir, menyebabkan rasa sakit dan cedera. Fraktur pergelangan kaki adalah salah satu cedera paling umum di musim dingin. Pada saat yang sama dapat menyebabkan cedera ligamen fraktur sendi pergelangan kaki. Ketika mengetahui struktur anatomi pergelangan kaki, lalu bagaimana menilai patah tulang itu patah tulang atau keseleo?

karena keseleo yang parah biasanya dapat menutupi gejala patah tulang pergelangan kaki, sehingga setiap terjadi cedera pergelangan kaki harus diperiksakan ke dokter. Gejala patah tulang pergelangan kaki meliputi:

1, segera, dan pengalaman sakit parah;

2, kinerja pembengkakan;

3, memar kulit;

4 rasa sakit yang Anda rasakan, sentuh,

5, tidak dapat memuat;

6, bentuk abnormal, seperti dislokasi dan patah tulang.

jika nyeri kaki dan pergelangan kaki Anda dalam satu atau dua jam setelah cedera tidak berkurang, atau sulit untuk melakukan aktivitas menahan beban, harap lakukan perawatan medis tepat waktu.

dua

langkah-langkah pencegahan perlindungan pergelangan kaki

untuk menghindari tergelincir di musim dingin dapat menyebabkan cedera kaki dan pergelangan kaki, harap lakukan tindakan pencegahan berikut:

1, jalur licin hati-hati dan trotoar dan tangga.

2, berjalan perlahan saat membawa benda berat untuk menjaga keseimbangan;

3, memakai sol sepatu non-slip atau tahan lama, hindari memakai sepatu hak tinggi;

4, kenakan kaus kaki katun atau sintetis agar tetap hangat.

jika Anda memiliki persyaratan berikut, silakan hubungi kami:

1, pengukuran digital yang tepat dan evaluasi rehabilitasi pergelangan kaki;

2, anak-anak dan orang dewasa semua jenis kebiasaan berasal dari Eropa dan Amerika Serikat teknologi sepatu ortopedi dan sol ortopedi dan orthose khusus, dll.