Apakah Anda mengamati balita Anda tersandung? Apakah mereka mengeluhkan nyeri tumit saat berolahraga atau sesudahnya? Apakah perlu bagi mereka untuk meninggalkan lapangan karena rasa sakit? Penyakit Sever, umumnya dikenal sebagai calcaneal apophysitis, bisa menjadi penyebabnya. Kami akan membahas semua yang perlu diketahui tentang penyakit ini, cara mengelolanya, dan cara menjaga anak Anda agar tidak dikesampingkan.

 

Apa Sebenarnya Penyakit Sever Itu?

Karena itu adalah cedera daripada penyakit, sekarang dikenal sebagai apophysitis calcaneal. Untuk keperluan blog ini, kami akan menyebutnya sebagai Sever karena itulah yang masih dikenal sebagai. Ini adalah peradangan pada pelat pertumbuhan tumit. Lempeng pertumbuhan adalah lapisan tulang rawan di dekat ujung tulang di mana sebagian besar pertumbuhan tulang terjadi pada anak-anak dan remaja. Karena lempeng pertumbuhan lebih lemah dari tulang lainnya, maka lebih rentan terhadap cedera.

 

Sindrom Sever terjadi ketika otot betis dan tendon Achilles menegang dan menarik pelat pertumbuhan tumit, menyebabkan rasa tidak nyaman, nyeri, dan pembengkakan di bagian belakang tumit. Olahraga berdampak tinggi, seperti joging, dapat mengiritasi dan memperparah area ini, memperburuk masalah. Anak-anak yang kelebihan berat badan dan memakai sepatu yang tidak pas memiliki risiko yang lebih tinggi.

 

Bagaimana Latihan Mempengaruhinya?

Menjelang musim panas, anak-anak muda melanjutkan partisipasi mereka dalam olahraga dan aktivitas fisik. Untuk beberapa nama, sepak bola, lempar, dan menari. Ini adalah waktu yang kompetitif tetapi menyenangkan sepanjang tahun, tetapi tingkat latihan yang meningkat, terutama ketika anak muda berpartisipasi dalam banyak olahraga selama seminggu, dapat menyebabkan cedera.

 

Sayangnya, Sever's adalah salah satu masalah nyeri tumit yang paling sering terjadi pada anak usia 8 hingga 13 tahun, dan lebih banyak menyerang anak laki-laki daripada anak perempuan. Anak-anak dan remaja mengalami lonjakan pertumbuhan, yang jika dipasangkan dengan olahraga berlebihan, dapat mengakibatkan Sever's. Otot, tendon, dan tulang semuanya tumbuh dengan kecepatan yang berbeda-beda selama percepatan pertumbuhan. Akibatnya, bisa terjadi pada orang yang kurang aktif, meski olahraga meningkatkan kemungkinan terjadinya.

 

Bagaimana Penanganannya?

Sebagian besar kasus harus diselesaikan dengan istirahat. Jika anak Anda menderita Sever's yang parah, waktu istirahat hingga 8 minggu dapat ditentukan, yang berarti tidak ada stres atau aktivitas yang dapat menyebabkan kambuh, bahkan berlari di kebun Anda sendiri.

 

Nyeri dan peradangan dapat dikurangi dengan mengoleskan es selama 15 menit secara teratur. Seorang ahli kesehatan dapat merekomendasikan obat bebas. Metode lain, seperti mengganti alas kaki dan rejimen latihan peregangan dan penguatan tendon Achilles dan betis, sangat efektif untuk meredakan ketidaknyamanan. Saat tindakan tidak lagi menimbulkan rasa sakit, anak biasanya dapat melanjutkan aktivitas normal.

 

Saran Alas Kaki

Periksa sepatu anak Anda apakah ada bagian dalam yang aus di bagian belakang tumit, karena dapat menyebabkan iritasi. Alas kaki harus pas – jika alas kaki (insole/bagian dalam) sepatu mudah dilepas, sebaiknya berdiri di atasnya untuk memastikan setidaknya ada thumbnail antara jari kaki dan ujung alas kaki.

 

Sepatu bertali lebih disukai karena dapat dikencangkan atau dilonggarkan sesuai kebutuhan. Sepatu slip-on dan sepatu yang terlalu besar dapat mengiritasi bagian belakang tumit. Alas kaki yang kuat dan dibuat dengan baik dengan sol yang lebih tebal dan menyerap goncangan serta interior yang empuk hingga area tumit dapat memberikan kenyamanan tambahan dan mengurangi tekanan.

 

Perawatan oleh Ahlinya

Podiatris akan melakukan prosedur berikut selama janji temu Anda:

 

Ambil riwayat menyeluruh dan singkirkan kondisi lainnya.

 

Periksa alas kaki anak Anda untuk memastikannya memberikan dukungan yang memadai dan sesuai untuk aktivitas mereka. Direkomendasikan agar mereka membawa alas kaki atletik ke tempat janji temu untuk tujuan ini.

 

Untuk mengidentifikasi masalahnya, lakukan uji remas dengan meremas setiap sisi tumit.

 

Tentukan jadwal istirahat berdasarkan tingkat keparahannya.

 

Peragakan dan jelaskan rejimen latihan kepada anak Anda untuk memastikan mereka menggunakan teknik yang tepat. Untuk menjamin bahwa latihan dilakukan sesuai anjuran, selebaran atau email berisi latihan berguna untuk dibawa pulang dari konsultasi.

 

Bantalan tumit gel mungkin direkomendasikan untuk bantuan jangka pendek. Untuk menghindari perbedaan panjang kaki, ini harus dimasukkan ke dalam setiap sepatu.

 

Sol dalam, yang dapat memberikan dukungan serta pereda nyeri, juga dapat direkomendasikan berdasarkan postur atau keselarasan kaki anak.

 

Jika rasa sakitnya sangat intens dan parah, rontgen mungkin diminta untuk menyingkirkan kemungkinan patah tulang.

 

Akankah Terjadi Lagi?

Karena lempeng perkembangan tumit terus berkembang hingga sekitar usia 14 tahun, saat berubah menjadi tulang, nyeri tumit dapat kembali setelah gejalanya hilang. Setelah ini terjadi, anak-anak akan mengatasi kondisi tersebut dan tidak akan terulang kembali.