Memilih sepatu yang tepat untuk berolahraga bagi banyak dari kita mungkin tampak sesederhana memilih sepatu yang terasa paling nyaman. Namun, seperti yang disadari oleh banyak dari kita, ada lebih banyak hal dalam memilih pasangan yang terlihat dan terasa menyenangkan. Dengan begitu banyak pilihan yang tersedia, mungkin sulit untuk mengetahui sepatu mana yang terbaik untuk berbagai bentuk olahraga, jadi kami akan memberi Anda ikhtisar singkat tentang apa yang harus dicari untuk memastikan Anda mendapatkan sepatu yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Tapi pertama-tama, saran singkat yang berlaku untuk semua belanja sepatu: coba sepatu baru di kemudian hari, setelah Anda berjalan-jalan. Hal ini disebabkan fakta bahwa kaki kita tumbuh sepanjang hari, dan membeli sepatu di pagi hari dapat membuatnya terasa lebih kencang dari yang Anda harapkan. Dengan mengingat hal itu, berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan saat membeli sepatu olahraga.

 

Jika Anda menikmati lari santai, peredam kejut adalah fitur paling penting dari sepatu Anda. Karena lari memberi banyak tekanan yang tiba-tiba dan berulang pada kaki Anda, Anda harus memilih sepatu yang menyerap dampak sebanyak mungkin untuk menghindari kaki sakit atau cedera. Bantalan sangat penting, tetapi peredam kejut adalah fitur paling penting bagi orang yang berlari dengan kecepatan tinggi. Jika Anda seorang pelari, kebalikannya adalah benar: bantalan adalah prioritas utama Anda, dengan penyerapan shock mengikuti dalam waktu dekat. Penting juga untuk dipahami bahwa joging atau lari menyebabkan kaki Anda membengkak lebih dari biasanya. Anda ingin jari-jari kaki Anda bisa bergerak, tetapi Anda juga tidak ingin sepatu terlalu longgar di kaki Anda. Bagian depan sepatu juga harus sangat lentur, karena akan banyak bengkok. Dalam hal cengkeraman, Anda memerlukan sepatu dengan cengkeraman satu arah. Periksa solnya untuk memastikan bahwa pegangannya sebagian besar horizontal.

 

Jika berjalan adalah bentuk olahraga yang Anda sukai, carilah sepatu yang ringan dengan banyak bantalan dan tepian yang membulat. Penyerapan goncangan tidak begitu penting untuk pejalan kaki seperti halnya untuk pelari atau pelari, tetapi pembengkakan terjadi karena pejalan kaki berjalan dalam waktu yang lebih lama daripada pelari atau pelari. Jika Anda seorang pejalan kaki, Anda pasti menginginkan sepatu yang tebal dan kokoh dengan banyak bantalan. Hiking membutuhkan cengkeraman multi arah, jadi cari sol dengan fitur menunjuk ke berbagai arah. Ini biasanya memiliki pola berlian atau coretan, serta karet yang memanjang lebih jauh dari sepatu biasa.

 

Jika Anda melakukan yoga atau pilates, Anda pasti menginginkan sepatu yang ringan, fleksibel, dan memberikan banyak peredam kejut. Ini mungkin tampak tidak biasa mengingat bahwa ini biasanya jenis latihan yang sangat santai dan santai, tetapi pose yang berbeda memberikan banyak tekanan pada bagian kaki yang berbeda, oleh karena itu sepatu penyerap goncangan dapat mencegah banyak tekanan yang diberikan langsung pada kaki Anda.

 

Untuk sebagian besar olahraga, seperti rugby atau sepak bola, Anda pasti ingin mendapatkan sepatu kuat yang akan melindungi kaki Anda saat menendang. Jika Anda berencana bermain di medan yang keras, sebaiknya pilih sepatu dengan kancing yang bisa diganti. Hal ini disebabkan fakta bahwa ini sering terbuat dari karet dan akan membantu menyerap beberapa kejutan ekstra yang datang dengan bermain di permukaan yang keras. Jika Anda akan bermain di tanah lunak, seperti lapangan, periksa tiang yang sudah dibentuk atau terpasang. Ini memberikan lebih banyak traksi dan cengkeraman. Jumlah tiang yang Anda gunakan ditentukan oleh posisi Anda: tiang yang lebih sedikit memberikan cengkeraman yang lebih sedikit tetapi memungkinkan Anda untuk bergerak lebih cepat. Lebih banyak kancing akan memperlambat Anda tetapi meningkatkan cengkeraman Anda.

 

Sepatu yang ringan dan fleksibel dengan cengkeraman multidimensi ideal untuk olahraga raket. Olahraga ini membutuhkan lebih banyak gerakan dari sisi ke sisi daripada biasanya, jadi ingatlah itu saat memilih alas kaki Anda.

 

Anda membutuhkan cengkeraman multi arah, peredam kejut, fleksibilitas, dan bantalan untuk bola basket atau netball. Ini semua adalah kriteria utama untuk jenis sepatu ini, jadi pastikan Anda memilih yang memenuhi semua persyaratan.

 

Aspek terpenting dari hoki, camogie, dan lempar adalah melindungi kaki Anda dari bola. Ini berarti Anda harus memilih sepatu yang kokoh di bagian luar untuk melindungi diri dari cedera jika terkena. Sekali lagi, jenis pegangan yang diperlukan akan ditentukan oleh permukaan tempat Anda bermain dan posisi Anda saat ini.