Setiap orang yang menderita sakit tumit tahu betapa melemahkannya. Untungnya, dengan perubahan dan pendekatan yang tepat, perawatannya mudah. Artikel ini akan membahas mengapa ketidaknyamanan tumit terjadi, serta bagaimana pengobatan ortotik dapat membantu.

 

Nyeri Tumit: Apa Penyebabnya?

Ketidaknyamanan tumit dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, terlalu banyak untuk dicantumkan di sini. Cedera, seperti patah tulang kaki, dapat menyebabkan nyeri tumit. Mereka bisa menjadi efek samping dari penyakit yang lebih luas seperti radang sendi. Ketidaknyamanan tumit kronis dan terus-menerus, di sisi lain, sering disebabkan oleh penyakit atau penyakit yang memengaruhi tendon kaki (jaringan ikat). Plantar Fasciitis dan Achilles Tendinitis adalah dua penyebab ketidaknyamanan tumit yang paling umum.

 

Plantar Fasciitis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peradangan pada plantar fascia. Ini adalah pita tendon yang menghubungkan tulang tumit ke jari kaki Anda, bagi mereka yang tidak terbiasa dengan anatomi. Peradangan tendon ini bisa terjadi akibat cedera, beban berat, atau penyangga sepatu yang buruk. Ini akan menyebabkan nyeri tumit akut, yang akan menjadi hal pertama yang paling buruk di pagi hari saat Anda mulai berjalan.

 

Kerusakan tendon Achilles, yang menghubungkan otot betis ke tulang tumit, merupakan penyebab umum cedera di antara olahraga. Namun, tidak semua kerusakan tendon disebabkan oleh robekan yang dramatis. Achilles Tendinitis adalah kelainan yang menyebabkan ketidaknyamanan tumit kronis akibat keausan dan pembengkakan tendon ini. Ini adalah kelainan yang bisa menyerang siapa saja yang aktif, tidak hanya atlet.

 

Bagaimana Solusi Ortotik Dapat Membantu

Plantar Fasciitis dan Achilles Tendinitis adalah salah satu penyebab nyeri tumit yang paling umum, dan akibatnya, mereka juga yang paling dipahami dengan baik. Artinya, ada beragam perawatan yang tersedia untuk nyeri tumit yang disebabkan oleh gangguan ini. Ortotik khusus adalah salah satu perawatan paling efektif untuk nyeri tumit yang disebabkan oleh masalah ini.

 

Keausan yang berlebihan pada tendon di kaki merupakan penyebab umum gangguan ini. Dengan menambahkan lapisan bantalan ekstra, ortotik yang dibuat khusus dapat segera membantu meredakan ketidaknyamanan. Ketidaknyamanan tumit jenis ini juga bisa dihindari orthotics khusus. Distribusi berat yang tidak tepat atau regangan yang berlebihan sering menjadi penyebab atau memperburuk gangguan ini. Postur dan gerakan Anda akan didukung oleh orthotics khusus, memastikan bahwa kaki Anda tidak terlalu banyak bekerja.

 

Cara Lain Mengatasi Sakit Tumit

Ketika datang ke perawatan nyeri tumit, orthotics khusus mungkin merupakan pilihan jangka panjang terbaik, tetapi ada sejumlah strategi yang dapat Anda terapkan dalam jangka pendek untuk membantu meredakan ketidaknyamanan. Istirahat adalah yang pertama dan terpenting; menjaga kaki Anda sebanyak mungkin memungkinkan Anda untuk sembuh dan menghindari Anda dari memperparah ketidaknyamanan. Es harus dioleskan dua kali sehari untuk membantu meminimalkan pembengkakan dan nyeri. Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang pereda nyeri atau bidai mana yang terbaik untuk kasus nyeri tumit Anda. Sementara Anda berpikir tentang memiliki orthotics khusus, Anda juga harus mempertimbangkan untuk membeli sepatu yang paling nyaman yang akan berfungsi dengannya.

 

Dapatkan ortotik dan sepatu kustom terbaik di pasaran.

Tidak perlu mencari lagi jika Anda sedang mencari ortotik khusus terbaik dan sepatu nyaman untuk mencegah nyeri tumit. Di toko kami, kami memiliki berbagai solusi ortotik fantastis yang dibuat oleh perusahaan sepatu dan ortotik terbaik dalam bisnis ini. Sekarang adalah waktunya untuk mendapatkan bantuan ortotik yang Anda butuhkan!