Sepatu profesional

Banyak orang tahu pentingnya sepatu, tapi mudah dilupakan. Ini akan dipotong untuk sepatu yang tidak sesuai dengan kaki mereka untuk masalah seperti gaya, bintang, dan mode.

Hari ini kita datang untuk berbicara tentang sepatu olahraga.

Pertama-tama, pilih salah paham tentang sepatu untuk melihat berapa banyak yang Anda miliki?

① Kode sepatu salah

Dalam survei 400 orang di Amerika Serikat, 80% sepatu wanita yang memakai sepatu lebih kecil dari kode kaki mereka yang sebenarnya, dan pria tidak jauh lebih baik, dan 60% sepatu lebih kecil.

Kode sepatu yang lebih kecil adalah masalah umum. Jika sepatu olahraga kecil sering melakukan olahraga lari dan lainnya, rasa sakit pada jari kaki akan menyebabkan masalah nyeri. Perubahan kronis

Bagaimana cara memeriksa apakah kode sepatu sudah benar?

Caranya sangat sederhana, cabut sol dalam dan lihat apakah posisi pencetakan jari kaki Anda masih 0.5 cm. Jika jari kaki berada di pinggir, berarti kode sepatunya kecil.

Sebagai contoh, jari kaki kedua ada di bagian depan sol dalam, yang dengan jelas menunjukkan bahwa sepatu itu kecil.

② frekuensi penggantian sepatu yang rendah

Bahan sepatu lama kelamaan akan menua, dan perubahan dehidrasi serta menguning terlihat oleh mata telanjang kita.

Namun, ada juga beberapa penyangga material dan degradasi elastis. Faktor-faktor ini merupakan karakteristik biomekanik penting yang mempengaruhi fungsi sepatu.

Bahkan sepatu baru diletakkan di rak sepatu selama dua tahun, dan diam-diam menua.

Jadi disarankan sepatu harus sering diganti!

Seseorang harus: berubah setiap hari. Ini tidak hanya untuk ventilasi, tetapi juga pemulihan elastis dari bahan sol. Yang kedua harus: ubah satu per satu. Beberapa sepatu telah dipakai dengan jelas setelah memakainya untuk sementara waktu. Misalnya, tumit solnya jelas aus, dan kontak di bagian luar sol dalam adalah untuk menyangga sol sol. Terlalu banyak keausan akan mengurangi buffer. Risiko cedera olahraga meningkat banyak.

Sepatu kets tidak boleh menunggu sampai keausan keseluruhan sangat rusak, tetapi sepatu kets harus diganti jika desain pelindungnya jelas-jelas rusak.

③ Sepasang sepatu menjalankan penonton

Di sini, penonton mengacu pada tempat yang berbeda. Penggemar olahraga umum pergi ke lari lintasan dan lapangan, lapangan basket, dan bermain lapangan bulu tangkis. Mereka semua sepasang sepatu yang sama.

Ini salah. Pertama-tama, gesekan yang berbeda dari tempat yang berbeda, dan sol yang dikenakan berbeda.

Kedua, fungsi kebutuhan sepatu olahraga berbeda beda. Misalnya, berlari terutama bergerak maju, dan bola basket harus melompat ke tanah. Bulutangkis perlu beralih antara kiri dan kanan.

④ Beli sepatu

Penggemar olahraga biasa melihat sepatu yang dikenakan orang lain, atau ketika mereka melihat orang lain, mereka akan membeli paragraf yang sama tanpa berpikir. Ini sangat buta.

Prinsip publik

Untuk pemilihan sepatu kets, kami biasanya memiliki tiga prinsip utama berikut untuk memahami fungsi sepatu yang paling penting:

Satu: Ikuti setelah mencubit, agar stabil

Pahami tumit dengan tangan Anda, Anda tidak dapat dengan mudah melunak dan berubah bentuk, sehingga Anda dapat memberikan stabilitas pendaratan yang baik dan mencegah perut kembung.

Dua: Tekuk telapak depan, itu harus masuk akal

Telapak tangan depan mudah ditekuk, membantu memajukan tanah. Namun, jangan terlalu mudah ditekuk, hindari denyut fascia yang berlebihan saat mengayuh.

Tiga: Memutar di kaki, Anda tidak bisa memutar

Jika kaki tengah terjadi, mudah menyebabkan fasciitis dan nyeri punggung. Untuk melindungi telapak kaki, bagian tengah sepatu harus stabil dan tidak mudah bengkok.

Tentunya sepatu juga memiliki banyak keistimewaan. Fungsi sepatu yang berbeda akan menonjolkan fokus sepatu. Umumnya, pengenalan produk sepatu akan ditampilkan.

Saat Anda memilih sepasang sepatu olahraga biasa (berharga), desain fungsionalnya tidak boleh yang paling lengkap, jadi Anda bisa memilih beberapa fungsi yang Anda suka sesuai kebutuhan pribadi, dan sedikit fungsi lainnya, agar bisa membeli sepatu favorit Anda.

Untuk atlet profesional, kita harus mengenakan sepatu terbaik untuk mendapatkan performa olahraga terbaik dan pencegahan kerusakan terlengkap!

Jika Anda lebih mengejar kinerja olahraga atau beberapa masalah nyeri di pergelangan kaki atau tungkai bawah, Anda juga perlu menganalisis fungsi biomekanik kaki dari perspektif profesional.

Tuntutan seperti itu adalah atlet atau pasukan biasa. Mereka perlu berlari dengan kecepatan dan mengejar tujuan fisik yang lebih baik, tetapi selama proses latihan, masalah nyeri tungkai bawah yang buruk atau daya tahan tubuh yang buruk sering terjadi.

Fungsi biomekanik kaki.

Profesional harus melihat:

Saat berlari, kaki biasanya memiliki rotasi fungsional sedang untuk beradaptasi dengan tanah dan menjaga kaki tunggal menopang stabilitas tungkai bawah.

Jika fungsi kaki normal dan bagian depan tanah normal, Anda bisa memakai sepatu dengan fungsi netral, seperti kaki normal.

Jika pergelangan kaki tidak stabil dan pelari mengalami rotasi berlebihan, cocok untuk sepatu dengan desain penyangga stabil dengan penyangga stabil, seperti kaki datar yang fleksibel, sudut tibia yang berlebihan, dan rotasi pergelangan kaki yang disebabkan oleh kaki X/O. Kompensasi yang direncanakan dan sebagainya.

Jika pergelangan kaki tidak aktif dan tidak mencukupi, Anda dapat mengenakan sepatu sol yang lembut untuk menambah penyangga dan meningkatkan fungsi pemintalan kaki depan, seperti kaki yang kaku dan rata, kaki busur tinggi yang kaku.

Penilaian di atas sebagian profesional. Dianjurkan untuk menemukan evaluasi dan penilaian pemahaman profesional. Secara khusus, jika Anda mengalami nyeri kaki atau nyeri ekstremitas bawah lainnya, silakan cari peneliti biomekanik ekstremitas bawah profesional untuk evaluasi.

Prinsipnya umum, tapi tidak mutlak!

Karena perubahan dan berdiri yang berbeda saat berlari, para profesional disarankan untuk menggunakan treadmill untuk menganalisis dengan video gerakan lambat untuk menganalisis perubahan tungkai bawah tungkai bawah selama periode penyangga.

Bagi mereka yang telah terjadi atau kerusakan olahraga, fungsi sepatu produksi massal biasa mungkin tidak lagi memenuhi kebutuhan. Saat ini, Anda perlu mengonfigurasi sol koreksi kustom profesional untuk memperbaiki fungsi tungkai bawah dan kaki.