Meskipun hanya sedikit orang yang meluangkan waktu untuk mendapatkan analisis postur, ini adalah salah satu ujian terpenting yang bisa Anda dapatkan.

 

Banyak orang belum pernah mendengar tentang analisis postur. Sebaliknya, postur dan gaya berjalan Anda mungkin berdampak besar pada kesehatan Anda. Gaya berjalan yang buruk telah dikaitkan oleh dokter dan spesialis dengan gangguan muskuloskeletal seperti linu panggul dan skoliosis.

 

Analisis postur dapat membantu Anda mengungkap biomekanik kiprah yang buruk sebelumnya, memungkinkan Anda untuk memperbaiki masalah postur sebelum memburuk.

 

Artikel ini akan membahas analisis postur secara mendetail, termasuk apa yang dikandungnya dan bagaimana analisis ini dapat membantu Anda menemukan ortotik untuk memperbaiki masalah gaya berjalan Anda.

 

Apa itu Analisis Postur, dan bagaimana cara kerjanya?

"Kereta tubuh secara keseluruhan" adalah apa yang disinggung oleh postur tubuh Anda. Tulang belakang Anda dan lekukan tertentu yang dipertahankan baik berdiri diam atau bergerak merupakan "inti" dari postur tubuh Anda.

 

"Postur yang baik" sering disebut sebagai "tulang belakang netral", di mana tulang belakang sebagian besar tegak. Di punggung bawah, punggung tengah, dan leher, tulang belakang Anda memiliki tiga kelengkungan alami. Mempertahankan postur tubuh yang baik memerlukan mempertahankan lekukan ini pada tingkat normalnya daripada melebarkannya. Kepala berada di atas bahu dan bahu berada di atas pinggul dalam "sikap alami" vertikal ini.

 

Seorang chiropractor melakukan analisis postur pada Anda, mencari lengkungan atau kemiringan yang tidak biasa.

 

Seorang chiropractor dapat memeriksa beberapa aspek postur tubuh Anda. Lekukan tulang belakang Anda, lokasi kepala Anda, dan posisi bahu Anda adalah contohnya.

 

Apa Berbagai Jenis Analisis Postur yang Ada?

Analisis Postur datang dalam berbagai bentuk. Klasifikasi ini mungkin, dalam banyak keadaan, tumpang tindih. Berbagai metode analisis postur tubuh dapat digabungkan untuk memberikan chiropractor atau ahli terapi fisik pemahaman yang lebih jelas tentang area masalah postur tubuh Anda.

 

Analisis postur berdiri mengharuskan pasien mengambil posisi berdiri normal, seperti yang tersirat dari namanya. Sebaliknya, analisis postur duduk melihat bagaimana punggung dan bahu pasien sejajar saat duduk.

 

"Analisis postur statis", terkadang dikenal sebagai "analisis postur berdiri", berbeda dari "analisis postur dinamis". Saat seseorang sedang bergerak, seperti berjalan, joging, atau berlari, analisis ini dilakukan. Kita bisa melihat seberapa baik postur tubuh seseorang dipertahankan dengan melakukan pemeriksaan ini saat sedang bergerak.

 

Ada juga perbedaan antara pemeriksaan postur fisik dan digital. Dengan melihat bagaimana pasien berdiri atau berjalan, banyak fisioterapis dapat mendeteksi kesulitan besar pada postur tubuh.

 

Namun, semakin banyak alat dan aplikasi yang menyediakan analisis postur digital, di mana komputer atau teknologi digital baru membantu praktisi dalam mendeteksi kelainan postur dan gaya berjalan yang kecil sekalipun. Ujian postur digital baru ini adalah salah satu alat paling efektif yang dimiliki chiropractor untuk mendeteksi masalah postur.

 

Kondisi Apa Yang Dapat Diungkapkan Analisis Postur?

Semua tulang dan otot tubuh Anda terhubung bersama. Satu ketidakseimbangan dapat menyebabkan ketegangan pada bagian tubuh yang lain. Stres itu dapat menyebabkan rasa sakit, nyeri kaki, dan mungkin cedera.

 

Sebelum Anda merasakan rasa sakit atau ketidaknyamanan, Analisis Postur dapat mendeteksi area stres ini di tubuh Anda. Ini juga dapat membantu Anda mengetahui aspek postur mana yang menghasilkan rasa sakit aktif.

 

Analisis postur mungkin dapat mencegah atau meminimalkan kondisi berikut:

 

Radang sendi: Tulang rawan yang memberikan bantalan di antara tulang-tulang Anda dapat rusak akibat tekanan pada persendian Anda. Ketegangan yang cukup disebabkan oleh postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan radang sendi – postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan radang sendi lutut.

Ketidaknyamanan Punggung Atas: Saat kepala berayun keluar dari posisinya, postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan ketegangan berlebihan pada leher, mengakibatkan nyeri leher dan otot punggung atas. Rasa sakit ini mungkin berpindah ke bahu, menyebabkan sakit kepala dan migrain.

Ketidaknyamanan Punggung Bawah: Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan otot lumbal mengencang dan berkontraksi secara berlebihan, menyebabkan nyeri punggung bawah yang parah. Rasa sakit ini mungkin melumpuhkan, mencegah Anda berjalan atau bergerak dengan benar.

Masalah Pernapasan: Jika tulang belakang Anda tidak dalam posisi yang tepat, paru-paru Anda akan sulit mengembang sebagaimana mestinya. Kelelahan kronis dapat disebabkan oleh kesulitan bernapas.

Bagaimana Alat Bantu Analisis Postur dalam Penerapan Foot Orthotics

Ujian postur digital dapat membantu mendeteksi bahkan kelainan kecil pada postur, tetapi ini masih hanya langkah pertama.

 

Anda tidak bisa begitu saja "mengubah postur tubuh Anda dengan cepat" karena postur tubuh sudah sangat tertanam dalam diri kita.

 

Penyebab mendasar dari postur tubuh yang buruk menentukan cara mengatasi masalah dengan postur tubuh yang buruk. Jika seseorang menjadi bungkuk akibat duduk dalam waktu lama di tempat kerja, mereka mungkin ingin berinvestasi di kursi yang lebih nyaman atau melakukan olahraga yang lebih teratur.

 

Postur tubuh buruk banyak orang disebabkan oleh kaki mereka. Ortotik yang dibuat khusus dapat membantu berbagai gangguan yang dapat menyebabkan postur tubuh yang buruk. Ini dapat termasuk yang berikut:

 

Memperbaiki Pronasi: Saat kaki Anda terlalu banyak menekuk ke dalam selama gerakan, ini disebut sebagai "pronasi". Jalan yang tidak alami ini dapat menyebabkan postur tubuh yang buruk, tetapi kami dapat dengan mudah memperbaikinya dengan analisis ortotik dan gaya berjalan untuk menemukan ortotik terbaik untuk Anda.

Tingkatkan Keseimbangan Anda: Keseimbangan yang buruk dapat menyebabkan Anda keluar dari postur ideal dan lurus dan mengembangkan masalah kesehatan terkait postur. Lebih banyak bantalan dan keseimbangan keseluruhan yang lebih baik dapat dicapai dengan ortotik yang dibuat khusus.

Memperbaiki Distribusi Berat: Tubuh kadang-kadang mengalami kesulitan mendistribusikan berat badan dengan benar, yang dapat menyebabkan siklus kaskade di mana postur tubuh yang buruk berkembang, yang mengarah ke postur tubuh yang lebih buruk. Untuk membantu distribusi bobot yang optimal, kami dapat menggunakan ortotik yang dibuat khusus.

Temukan Ortotik Terbaik untuk Membantu Anda Memperbaiki Postur Anda

Kami memiliki barang yang Anda butuhkan, apakah Anda perlu membeli ortotik untuk meningkatkan gaya berjalan Anda atau mendapatkan saran tentang ortotik yang dibuat khusus.

 

Kami memiliki berbagai macam nama merek untuk membuat Anda tetap berbelanja, seperti sepatu lari berkualitas tinggi dengan sol anti selip atau karet. Solusi ortotik yang lebih menakjubkan dari berbagai perusahaan hebat dapat ditemukan di toko kami.