orang tua harus memperhatikan bahaya panjang kaki anak

panjang kaki tidak hanya memengaruhi gaya berjalan dan cantik begitu sederhana, tetapi juga nyeri pinggang dan kaki, spondylosis serviks, skoliosis, dan penyakit tulang belakang terkait erat. Di bawah panjang kaki yang benar, di sini make up kecil untuk memperkenalkan bahaya panjang kaki pediatrik

menghasilkan penyebab panjang kaki

1, panjang kaki struktural

konsep: mengacu pada panjang sebenarnya dari perubahan tulang ekstremitas bawah kaki panjang, digambarkan di atas pada kedua sisi panjang tulang paha adalah 1, kisaran di kedua sisi panggul, panjang kaki

sumber : faktor genetik dan patologis, atau berhubungan dengan remaja anak mengalami trauma ( Patah tulang, luka, dll )

Deteksi: biasanya cara yang paling langsung adalah menurut X-ray, struktur tulang dengan dan tanpa perubahan apapun, atau bisa juga penilaian langsung dari tanda tulang permukaan tubuh ( Ini membutuhkan pengalaman)

2, panjang kaki fungsional

konsep: panjang fungsional panjang tungkai karena registrasi sendi kaki tidak lurus, tunggu seperti malposisi sendi sakroiliaka, unilateral datar kaki, kaki sisi kiri terlihat dari penglihatan pendek 1, rentang panggul di kedua sisi tinggi dan rendah, panjang kaki seperti itu bukan masalah struktural, sepenuhnya dapat diperbaiki melalui pelatihan

sumber: kebiasaan buruk; Trauma menyebabkan ketidakseimbangan kontraktur otot; Tubuh yang kesakitan menyebabkan barycenter diimbangi; gangguan pola tindakan; Dan bahkan penglihatan binokularnya terlalu berbeda; Penyebab panjang kaki fungsional banyak, setiap orang mungkin memiliki perbedaan, seringkali juga dapat menyebabkan serangkaian kompensasi lain, sehingga dalam proses koreksi perlu evaluasi khusus.

bahaya panjang kaki

biasanya, mempengaruhi panggul pertama, dan kemudian tulang belakang lumbar, dan kemudian mempengaruhi vertebra toraks, akhirnya ke seluruh tulang belakang, secara bertahap, semuanya menjadi asimetris, dan penyakit tulang belakang yang koheren. Dalam penyembuhan klinis, ditemukan bahwa sekitar 6 ke leher, pinggang dan panjang kaki keras, ketika tes tekanan plantar untuk pasien, menemukan bahwa pasien ini dengan struktur kaki ganda tinggi dan rendah. Kata Lv Feng, kaki pria itu seperti fondasi rumah, fondasi, distorsi struktur rumah, kaki tidak 1 sampel tinggi, orang mudah salah.

selain leher, penyakit lumbal, panjang kaki saling berhubungan erat dan skoliosis. Skoliosis memiliki banyak faktor, seperti skoliosis idiopatik, skoliosis neurogenik dan degenerasi sendi tulang belakang, tetapi secara klinis untuk pengujian tekanan kaki pada pasien skoliosis, ditemukan banyak kaki ganda tinggi dan rendah, yaitu panjang kaki. juga dapat menyebabkan skoliosis.

cara olahraga perawatan panjang kaki

panjang tungkai adalah lusa dapat ditingkatkan melalui olahraga, panjang tungkai adalah panjang tungkai bawah manusia yang tidak rapi, sedang melalui olahraga membantu meluruskan. Saat ini diprioritaskan dengan kebiasaan sehari-hari dan korektif, bekerja sama dengan tindakan rekonstruktif, melalui panjang kaki yang benar, tingkat pemulihan rongga panggul yang miring, sifat tulang belakang tingkat panggul yang benar.

a, terlentang,

temukan bantal lembut keras sedang dengan tebal sekitar 3 ~ 5 cm, bantal di bawah kaki panjang Anda di sisi lain pinggul. Berbaring telentang dengan tangan memegang lutut ke lutut, tumit, ibu jari kaki, kaki lutut ganda kaki tidak terpisah, seperti lutut tidak bisa bersama, gunakan kapas dengan lutut atas dan kaki atas terikat bersama, di kaki pendek pinggul bantalan bantal sampai 5 cm, dengan siku ditekuk dorong tarik lutut ke dada, mendongak bersamaan, dagu mencari lutut. Bersantai di bawah ulangi 50, 3 kali sehari.

2, penyesuaian pinggang

setelah mengikat kaki Anda, pinggul, di bawah bantal bantal pinggang 8 cm. Dapat membantu mengembalikan kelengkungan fisiologis tulang belakang lumbar, tetapi mulai jangan terlalu lama, pada prinsipnya minggu pertama pad 3 menit sekaligus. Setelah seminggu kira1 pinggang gak begitu pegal bisa tambah 4 menit. Lakukan 1 menit setelah seminggu sekaligus, lalu menjadi lima menit selama seminggu. Jadi tambah 8 menit seminggu, jadi 12 minggu kira-kira bisa ditambah jadi XNUMX menit, maka saya tidak tambah. Alas bantal, perhatikan kunci, badan berbaring, kaki dan berjalan dengan dada dapat digunakan untuk mengarahkan kekuatan, dan bantal bantalan pinggang tidak memaksa.

3, meringkuk berlutut

kaki menyatu, sikap berlutut, kaki lutut bergerak ke belakang sepanjang 3 sampai 5 cm, kaki panjang pantat duduk di tepi luar kaki kaki pendek, putar kaki lientang ke badan, sedangkan lutut dan pinggul tetap pada posisi semula.

4, fleksibel

dinding samping, berjinjit sekitar 12 CM dari metope, panjang kaki ke belakang 5 CM, tumit terbuka 15 ﾟ, lutut ke jinjit, tangan di dinding, lengan bawah sejajar dengan tanah, dada direntangkan sejauh mungkin, tahan boo dada, tulang belakang formasi lentur fisiologis, tangan di dinding, tubuh bergerak naik turun, mulai saja mungkin melenturkan tidak besar, jangan memaksakan diri, langkah demi langkah. Tengah-akhir 100 setiap hari lebih awal.