Penyebab Dan Pengobatan Neuroma Morton

Apa itu Neuroma Morton, dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda?

 

Penyebab dan Pengobatan Neuroma Morton

Morton's Neuroma, umumnya dikenal sebagai Morton's Metatarsalgia, adalah kelainan yang memengaruhi saraf yang memberikan sensasi ke area di antara pangkal jari kaki (biasanya antara jari kaki ketiga dan keempat). Ini ditandai dengan penebalan jaringan di sekitar saraf, dan lebih banyak menyerang wanita daripada pria.

 

Neuroma Morton disebabkan oleh berbagai faktor.

 

Neuroma Morton dihasilkan oleh tekanan jangka panjang pada salah satu saraf digital plantar, yang dapat disebabkan oleh cedera, peradangan, kompresi, atau faktor lain (saraf yang mengarah ke jari kaki). Stres berulang menghasilkan respons yang menyebabkan jaringan saraf menebal (neuroma). Neuroma Morton adalah suatu kondisi yang memengaruhi wanita yang terbiasa memakai sepatu hak tinggi atau sepatu sempit, yang menekan, mengiritasi, meregangkan, atau menekan saraf di antara jari kaki. Neuroma Morton dapat disebabkan oleh aktivitas berdampak tinggi seperti joging atau lari, serta banyak olahraga pada umumnya, karena aktivitas ini, atau alas kaki yang diperlukan untuk aktivitas tersebut, dapat menimbulkan banyak ketegangan pada ligamen. Neuroma Morton juga lebih sering terjadi pada pasien dengan kelainan bentuk kaki tertentu, seperti bunion, kaki rata, dan jari kaki palu, karena gangguan ini dapat menyebabkan ligamen memberikan tekanan pada saraf.

 

Apa tanda-tanda dan gejalanya?

 

Penyebab dan Perawatan Neuroma Morton Gejala dapat berkisar dari ringan hingga berat. Anda bisa merasa seolah-olah sedang berdiri di atas batu atau kaus kaki kusut atau kusut di dalam sepatu Anda. Rasa sakit yang kuat pada bola kaki Anda yang meluas ke jari kaki Anda juga mungkin terjadi. Gejala umum lain dari neuroma Morton adalah kesemutan atau mati rasa di jari kaki atau bola kaki.

Kadang-kadang tampak ada tonjolan atau pembengkakan di antara jari-jari kaki.

 

Gejala umum lain dari neuroma Morton adalah sensasi bahwa jari kaki Anda tertidur.

 

Akhirnya, Anda mungkin memperhatikan bahwa jari-jari kaki Anda kram atau Anda merasa klik saat berjalan.

Untuk membaca lebih lanjut tentang bagaimana sepatu IDEASTEP dapat membantu nyeri neuroma Morton, klik di sini.

 

Alternatif terapi apa yang tersedia?

 

Meskipun neuroma Morton tidak akan hilang dengan sendirinya, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan kualitas kaki Anda. Gejala bahkan bisa hilang sama sekali dalam kasus tertentu.

 

Membeli alas kaki yang sesuai adalah salah satu langkah terpenting yang dapat Anda ambil untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan kaki terkait neuroma Morton. Ini termasuk mencari sepatu dengan kuat dukungan lengkung dan kotak kaki lebar sehingga jari kaki Anda bisa melebar. Sepatu IDEASTEP, yang dibuat secara biomekanik dengan kualitas terapeutik yang unik, telah terbukti sangat berhasil dalam mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan neuroma Morton.

 

Berikut ini adalah beberapa opsi perawatan yang dapat Anda lakukan sendiri:

 

menjaga berat badan yang sehat

menghindari aktivitas yang menimbulkan tekanan pada kaki, setidaknya untuk sementara

pijat jari kaki dan kaki yang sakit

meletakkan kaki ke bawah

penerapan kompres es ke wilayah yang terkena dampak

Ada juga latihan khusus yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat kekuatan dan kelenturan lengkungan. Termasuk latihan yang meregangkan otot Achilles, betis, tungkai bawah, dan plantar fascia di sepanjang bagian bawah kaki, serta latihan yang memperkuat otot kaki secara umum. Berikut adalah beberapa latihan tersebut:

 

1. Ambil satu tangan dan letakkan di tumit kaki Anda, sementara tangan lainnya berada di bawah bola kaki dan jari kaki Anda. Tarik bagian depan telapak kaki dan jari kaki ke arah tulang kering secara perlahan dan lembut.

 

2. Gulung kaki Anda maju mundur di atas botol di lantai untuk meregangkannya.

 

Neuroma Morton juga dapat diobati dengan obat dan suntikan yang dijual bebas (OTC). Suntikan kortikosteroid atau suntikan sklerosis alkohol adalah dua pilihan untuk suntikan. Yang pertama membantu meringankan rasa sakit dan peradangan. Yang terakhir dapat membantu dalam pengurangan neuroma serta menghilangkan rasa sakit.

 

Meskipun pembedahan biasanya bermanfaat, sebagian besar dokter menyarankan agar pasien neuroma Morton menghabiskan semua pilihan pengobatan terlebih dahulu, karena pembedahan dapat menyebabkan mati rasa permanen pada jari kaki yang terkena.

 

Posting terkait:

Cara Membuat Sepatu Bunions Lebih Lebar

Penjelasan Hammer Toes

Tendonitis Peroneal menjelaskan

Shin Splints: Gambaran Umum