Junjun adalah kader penting dari departemen sekolah dan masyarakat. Kali ini, untuk kamp orientasi yang akan datang, ia dan siswa lainnya pergi ke tempat rekreasi hutan untuk menjelajahi jalan terlebih dahulu untuk merencanakan rute keseluruhan acara. Tak disangka, belum lama ini, saat rombongan sedang berbincang dan tertawa, Jun Jun tiba-tiba melangkah ke udara dan terpeleset serta jatuh ke lereng bukit sekitar 20 meter.

Saat dikirim ke ruang gawat darurat rumah sakit terdekat, kaki kanan Junjun sudah bengkak seperti "muka kura-kura". Setelah melihat rontgen, dokter memberi tahu dia bahwa tidak ada masalah dengan tulangnya dan dia tidak perlu dirawat di rumah sakit. Setelah dua hari pengobatan, dia menyuruhnya pulang sendiri untuk kompres es. Hanya setelah seminggu, rasa sakitnya berkurang, tetapi lutut masih terasa bengkak, dan ketika saya berjalan, saya selalu merasa ada postur khusus yang akan membuatnya sangat sulit.

Jun Jun tidak khawatir dan datang ke rumah sakit untuk meminta bantuanku.

“Dr. Lin, kamu melihat ketegangan leherku terakhir kali. Seperti yang Anda katakan kepada saya saat itu, itu akan baik-baik saja dalam dua atau tiga hari. Tetapi mengapa saya tidak menjadi lebih baik kali ini? Saya memiliki paket es. !”

Saya memeriksanya dengan hati-hati dan melakukan pemindaian ultrasound. Saya menemukan masih banyak air di persendian lutut. Tidak heran dia tidak berjalan dengan benar atau jongkok. Selain itu, ditemukan bahwa ligamen di sebelah persendiannya bengkak, dan ada sedikit kelonggaran, yang juga menjadi alasan mengapa dia tidak bisa bekerja keras saat berjalan.

“Junjun, lututmu terkilir akibat kecelakaan minggu lalu, tapi ini keseleo yang relatif serius, dan butuh waktu lama untuk pulih.”… “Aku akan membantumu mengalirkan air dari persendianmu terlebih dahulu.

Dengan cara ini, ketidaknyamanan Anda dapat segera diperbaiki. Tapi jangan berpikir bahwa ini baik-baik saja. Maka Anda harus melakukan rehabilitasi dengan baik.

"gejala
. Nyeri dan kekakuan lokal pada sendi lutut.
. Jika keseleo sangat parah, akan terjadi pembengkakan dan memar.
. Keseleo yang parah akan terasa “longgar” pada persendian lutut. Saat berjalan atau berlari, lutut akan terasa aneh, dan tidak akan mengeluarkan banyak tenaga.
. Sangat menyakitkan untuk menekan bagian tertentu, dan itu berada di tempat yang dangkal yang "dikompresi".
. Mungkin belum tentu ada gerakan "memutar" yang jelas. Terkadang itu adalah gerakan yang tidak disengaja, ligamen yang terkilir perlahan menjadi meradang, dan butuh beberapa hari untuk gejala seperti nyeri muncul.

"Penyebab
. Tindakan yang salah (seperti tiba-tiba terpeleset dan jatuh);
. Dampak kuat dari kekuatan eksternal;
. Sendi lutut merupakan sendi kedua yang mudah terkilir di antara semua sendi di tubuh. (Tempat pertama adalah sendi pergelangan kaki);
. Keseleo sendi mengacu pada fenomena bahwa ligamen yang memperbaiki sendi lutut menjadi meradang atau bahkan patah karena kekuatan eksternal yang tidak normal (jatuh, benturan). Di antara semua ligamen sendi lutut, ligamen medial adalah yang paling mudah keseleo.

Episode
. Usia berapa pun, kelompok etnis apa pun, olahraga apa pun bisa terjadi.

Apa yang dapat Anda lakukan
. Terjadi begitu saja, pada fase akut kemerahan, bengkak, panas, dan nyeri: PRINSIP PRICE.
. Gunakan bantalan lutut untuk perlindungan, dan kruk untuk kasus yang lebih serius.
. Lakukan latihan rotasi sendi lutut (slow rotation) tanpa menimbulkan rasa sakit.
. Jika rasa sakitnya parah, mobilitas sendi berkurang, memar, bengkak, dan kelemahan ditambahkan, dapatkan bantuan medis sesegera mungkin.

” Apa yang dapat dilakukan dokter untuk Anda
. Lakukan rontgen terlebih dahulu untuk melihat apakah ada patah tulang atau dislokasi tulang. Ke
. Konfirmasikan derajat cederanya, lihat apakah ligamennya patah dan persendiannya kendor.
. Untuk keseleo parah, gunakan kayu aksesori untuk memperbaiki sambungan.
. perawatan medis.
. Aspirasi jarum kosong: Jika sendi lutut bengkak parah, sulit untuk berjalan atau jongkok. Dokter pertama-tama akan menggunakan jarum kosong untuk menyedot cairan yang terkumpul di dalamnya. Memompa keluar air tidak hanya dapat menghilangkan rasa sakit dengan segera dan efektif, tetapi cairan yang diekstraksi adalah alat yang hebat untuk membantu menilai cedera.
. Perawatan rehabilitasi: hipertermia, sinar infra merah jauh, ultrasound, gelombang pendek, elektroterapi, terapi olahraga.
. Perawatan bedah: hanya dipertimbangkan ketika ligamen rusak, persendian menjadi kendur, dan bagian lain terluka parah.

” Rehabilitasi
. Di bawah premis tanpa rasa sakit, rentang gerak sendi sendi lutut dilakukan.
. Latihan peregangan dan latihan kekuatan untuk sendi lutut dan bagian di sekitarnya.

” Waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan
. Keseleo ringan: Pemulihan penuh dalam dua hingga empat minggu.
. Keseleo sedang: enam hingga dua belas minggu.
. Keseleo parah: Bergantung pada situasi rehabilitasi, mungkin diperlukan waktu tiga bulan atau lebih.