ALIGNMENT & KOREKSI POSTUR DENGAN DYNAMIC ARCH SUPPORT

Penyelarasan & Postur Tubuh Penyelarasan & Postur Tubuh yang Benar

Mengetahui cara bergerak, duduk, dan berdiri dengan benar dapat membantu Anda tetap aktif dan menghindari patah tulang atau menjadi cacat. Tingkat kyphosis, atau kelengkungan punggung atas ke depan, yang bisa berasal dari patah tulang di tulang belakang juga bisa dikurangi dengan postur tubuh yang tepat.

 

Ketika sistem muskuloskeletal Anda selaras dengan benar, postur bisa menjadi pengalaman yang menenangkan. Namun, jika Anda melakukan sebagian besar tugas sehari-hari dengan mekanika tubuh yang buruk, atau jika Anda terluka atau stres dengan cara apa pun, kejang otot dan ketidaksejajaran tulang belakang dapat terjadi. Untungnya, ada cara-cara untuk mengobati penyelarasan tulang dan dampaknya pada persendian, otot, dan/atau saraf.

 

Pakar postur tubuh telah mendefinisikan perataan optimal sebagai penempatan bagian tubuh yang berfungsi sebagai penanda dalam kaitannya dengan garis tegak lurus vertikal yang mengalir ke bawah melalui bagian tengah tubuh Anda.

 

Penyelarasan postural yang ideal terjadi pada persendian, ketika kedua tulang bertemu di pusatnya, baik secara klinis maupun tidak. Tulang belakang tidak terlalu tertekan saat tubuh disejajarkan dengan benar, dan ini membantu Anda mempertahankan postur tubuh yang baik (Yayasan Osteoporosis Nasional).

 

Ketika tulang belakang Anda tidak sejajar, oh, penderitaannya!

 

Tubuh Anda mempertahankan garis yang cukup lurus dari kepala ke bahu dan punggung, serta pinggul, lutut, dan kaki Anda, saat tulang belakang Anda sejajar dengan benar.

 

Penjajaran yang tepat dapat membantu mencegah rasa sakit jangka panjang selain menjaga postur tubuh yang sehat. Ketidaksejajaran dapat membatasi rentang gerak Anda, dan masalah serius dapat berdampak negatif pada kualitas hidup Anda (Healthline)

 

Misalignment tulang belakang dikaitkan dengan faktor risiko berikut:

 

Ketidaksejajaran tulang belakang dapat menyebabkan masalah yang lebih signifikan yang melampaui rasa sakit dan ketidaknyamanan yang sederhana. Jika tulang belakang Anda tidak diposisikan dengan benar, Anda lebih mungkin mengembangkan:

 

ketidaknyamanan yang terus-menerus

kekakuan sendi

posisi membungkuk

rentang gerak yang lebih kecil

mengurangi mobilitas

duduk, berdiri, dan berbaring menyebabkan ketidaknyamanan

Kelainan bentuk sendi dan tulang yang bersifat permanen

patah tulang, terutama pada tulang belakang

masalah pernapasan

linu panggul

 

Keselarasan dan postur ditingkatkan dengan DUKUNGAN ARCH DINAMIS.

 

Kebanyakan orang menyadari bahwa untuk mengembangkan dan mempertahankan postur tubuh yang baik, Anda harus tetap dalam kondisi fisik yang baik. Itu memerlukan olahraga secara teratur, menjaga berat badan yang sehat, dan peregangan. Peregangan yang menargetkan tulang belakang, seperti papan dan posisi kucing-sapi, sangat bermanfaat.

 

Namun, ada faktor penting lain yang sering diabaikan oleh kebanyakan orang saat menentukan cara memperoleh keselarasan dan postur tubuh yang baik. Itulah jenis alas kaki dan dukungan lengkung kaki Anda dapatkan. Ketika kaki dan lengkungan Anda ditopang dengan benar, bagian tubuh Anda yang lain berada dalam posisi yang lebih baik untuk disejajarkan dengan benar, sehingga menghasilkan postur tubuh yang baik.

 

Sebagian besar sepatu tidak menyediakan yang memadai dukungan lengkung, dan sebagian besar sol memberikan dukungan statis daripada dinamis. Dengan statis, kami menyiratkan bahwa tidak ada dukungan cairan untuk lengkungan sepanjang siklus gaya berjalan. Dukungan statis adalah jenis dukungan paling umum yang disediakan oleh sol ortotik, baik custom atau over-the-counter. Agar dapat memberikan dukungan Lengkungan Dinamis, Anda harus dapat memberikan dukungan di bawah lengkungan selama siklus gaya berjalan sekaligus menjaga keselarasan secara efisien.

 

Dukungan Arch Dinamis sekarang tersedia dalam insole bernama IDEASTEP. Insole IDEASTEP adalah bentuk terbaru dari insole penghasil energi dinamis. Pemakai sol IDEASTEP memiliki tiga tingkat pengembalian energi untuk mendukung lengkungan dan memastikan keselarasan dinamis dengan setiap langkah. Postur yang baik adalah hasil dari keselarasan yang optimal.

 

Takeaway

 

Misalignment kecil pada tulang belakang atau postur tubuh yang buruk mungkin tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika Anda melihat adanya bukti ketidaksejajaran, Anda harus mengunjungi dokter untuk menghindari konsekuensinya. Jika Anda mampu, cobalah berolahraga, meregangkan tubuh, dan mengurangi duduk untuk menghilangkan rasa sakit dan memperkuat otot inti Anda. Namun, menggunakan sol yang menopang lengkungan Anda dengan benar dapat membantu Anda mencapai dan mempertahankan postur tubuh yang baik sebelum masalah ini muncul.

 

 

ALIGNMENT & KOREKSI POSTUR DENGAN DYNAMIC ARCH SUPPORT