Manusia adalah satu-satunya vertebrata dengan lengkungan. Kehadiran lengkungan dianggap sebagai ciri "manusia" dan sebagai ciri evolusi manusia. Ketinggian lengkungan kaki berbeda, jadi ada kaki normal, kaki datar, dan kaki lengkung tinggi. Menghadapi tipe kaki yang berbeda ini, apakah bisa memilih insole sesuai standar seragam? Pertama-tama, kita harus memahami lengkungan kaki, yang terdiri dari tarsal kaki, metatarsal dan ligamen dan tendon, yang dapat dibagi menjadi lengkungan longitudinal medial, lengkungan longitudinal lateral dan arah internal dan eksternal dari lengkung kaki transversal. . Lengkungan longitudinal medial, juga dikenal sebagai lengkung kaki elastis, merupakan penyangga terhadap goncangan. Lengkungan longitudinal lateral, terutama terkait dengan mempertahankan postur tegak tubuh, juga dikenal sebagai lengkungan penyangga. Fungsi utama lengkungan kaki adalah untuk menyebarkan gravitasi dari sendi pergelangan kaki ke depan ke kepala kecil metatarsal, dan kembali ke kalkaneus, untuk memastikan stabilitas penyangga plantar saat berdiri tegak. Jika lengkungan kaki tidak normal, tidak hanya akan mempengaruhi keseimbangan tubuh dan konduksi gaya, tetapi juga akan dengan mudah menyebabkan kerusakan dan rasa sakit pada kaki.

Oleh karena itu, jika Anda ingin memakainya dengan nyaman, disarankan untuk memilih insole bantalan lengkung yang sesuai dengan bentuk kaki Anda sendiri. 1. Kaki normal. Lengkungan normal menghadirkan busur alami, yang dapat membantu tubuh manusia menyerap gaya reaksi tanah, dan menyebarkan guncangan ini ke tungkai bawah untuk menghindari tekanan lokal yang berlebihan. Pada saat yang sama, lengkungan memiliki elastisitas yang baik dan dapat membantu tubuh mencapai kinerja motorik yang lebih baik, yang sering dikatakan melompat lebih tinggi dan berlari lebih cepat. Untuk lengkungan kaki normal, disarankan untuk memilih insole bantalan lengkungan kaki dengan posisi lengkungan kaki yang sedikit melengkung dan bahan yang relatif lembut, agar lebih pas dengan lengkungan kaki, meningkatkan area kontak sol kaki, dan membubarkan tekanan plantar kaki secara merata, dan lebih kondusif untuk pertumbuhan lengkungan kaki. 2. kaki datar. Flat foot menunjukkan keruntuhan atau overflattening dari lengkungan longitudinal medial kaki, dan telapak kaki relatif datar. Saat berdiri, lengkungan kaki menempel ke tanah, biasanya disertai valgus tumit. Kaki rata tidak hanya akan mempengaruhi penampilan kaki, tetapi juga mengubah distribusi tekanan kaki, mempengaruhi fungsi kaki dan garis kekuatan tungkai bawah, umumnya diwujudkan dengan mudah lelah atau sakit saat berjalan, lama kelamaan juga dapat menyebabkan nyeri kaki, nyeri lutut, cedera kaki, dan performa olahraga yang buruk. Untuk lengkungan adalah kecenderungan kaki rendah atau rata, sarankan bahwa setelah memahami lengkungan tertentu, pilih sol penyangga lengkungan yang kuat, berikan kekuatan penyangga yang sesuai, yang dapat mempertahankan radian lengkung dengan baik, secara efektif meningkatkan gaya plantar dan kejutan penyangga, untuk meningkatkan gejala efek ketidaknyamanan kaki datar. Untuk orang dengan derajat kaki rata yang lebih serius, disarankan untuk menyesuaikan dan memakai sol korektif di rumah sakit atau institusi profesional setelah pengukuran morfologi kaki, untuk membantu lengkungan kaki memberikan dukungan yang lebih baik pada kaki, dan menghindari terjadinya dari nyeri dan cedera ekstremitas bawah. 3. kaki berongga. Lengkungan kaki yang tinggi mengacu pada peningkatan lengkungan kaki yang tidak normal dan panjang kaki yang lebih pendek. Karena naiknya lengkungan kaki, tekanan plantar akan terkonsentrasi di kaki depan dan tumit, kekuatan penyerapan goncangan menjadi buruk, mudah menyebabkan kepompong dan nyeri pada telapak kaki, berlari dan kemampuan olahraga lainnya adalah Parahnya, selain itu pusat gravitasi yang meningkat juga akan mudah keseleo. Untuk orang-orang dengan kaki lengkung kaki tinggi yang ringan, mereka dapat memakai bantalan bantalan kaki untuk mengisi lengkungan kaki yang terlalu tinggi, mengurangi tekanan kaki depan dan tumit, menyebarkan gravitasi tubuh dan gaya pantulan tanah, dan membuat berjalan lebih mulus dan aman . Jika kondisi kaki lengkung tinggi lebih serius, maka sepasang sol koreksi profesional untuk meredakan gejala, atau ke rumah sakit untuk operasi.

Jenis kaki yang berbeda, pilihan sol sangat bagus, jadi bagaimana menilai jenis kaki mereka sendiri? Ada tiga metode umum: 1. Metode observasi: Lepaskan sepatu Anda dan berdirilah di atas pesawat, dan amati ketinggian lengkungan dari samping. 2. Metode pencetakan kaki: basahi kaki Anda, injak koran untuk meninggalkan cetakan kaki, dan nilai jenis kaki sesuai dengan cetakan kaki. 3. Pengukuran instrumen: melakukan pengukuran kaki melalui instrumen. Diantaranya, metode observasi dan metode tapak kaki sangat sederhana, dan dapat diuji di rumah, tetapi hanya dapat digunakan sebagai referensi kasar, jika ingin memahami kaki mereka secara akurat, disarankan ke institusi terkait untuk menggunakan instrumen profesional untuk pengukuran.

 

 

 

Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi https://www.aideastep.com/product/massage-insoles-comfortable-arch-support-deodorization-daily-care-insole/