Orang-orang yang bermasalah dengan bau kaki benar-benar takut meninggalkan sepatu mereka sedikit ketika mereka keluar karena mereka takut baunya keluar, yang tidak sopan dan tidak higienis. Tsai Chengfang, seorang dokter yang bertanggung jawab atas departemen kulit di Rumah Sakit Universitas Nasional Taiwan, mengatakan bahwa faktor bau kaki tidak lebih dari “penyegelan, keringat, bakteri, dan suhu”. Selama salah satu faktor ini diubah, bau kaki bisa diperbaiki.

Bau kaki sebagian besar disebabkan oleh kaki berkeringat, terkurung terlalu lama dalam sepatu dan kaus kaki, atau infeksi bakteri seperti kaki Hong Kong dan onikomikosis. Dalam kasus ventilasi yang buruk, kaki menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, yang akan membusuk stratum korneum kulit dan mengeluarkan bau yang aneh! Solusi paling efektif adalah mengubah ekologi bakteri secara langsung. Penggunaan bedak kaki dengan bahan bakterisida atau deodoran yang menggunakan bakteri hidup untuk mensterilkan bakteri juga akan efektif.

4 prinsip menghilangkan bau kaki

1. Cuci kaki Anda
Kaki yang terbungkus lapisan sepatu dan kaus kaki sepanjang hari, serta keringat, rentan menjadi sarang bakteri. Quan Mingduo, seorang dokter kulit di Rumah Sakit Cathay Pacific, menyarankan bahwa hal pertama yang harus Anda lakukan saat pulang adalah mencuci kaki. Cuci kaki Anda secara menyeluruh saat mencuci kaki, dan keringkan sepenuhnya setelah dicuci, karena kelembapan juga dapat menyebabkan kaki Hong Kong.

2. Ganti sepatu
Cobalah untuk tidak memakai sepasang sepatu yang sama setiap hari. Sepasang sepatu yang sama bisa menyebabkan kaki atau kaki bau karena keringat di hari sebelumnya belum juga mengering.

3. Bernapas
Membiarkan kaki Anda bernapas adalah cara yang baik untuk mencegah bau kaki. Jika diizinkan oleh perusahaan, Anda bisa meletakkan sepasang sandal di kantor. Jika tidak bisa, lepaskan sepatu Anda saat pergi ke toilet agar kaki Anda bisa bernapas.

4. Kaus kaki katun murni
Pada prinsipnya, pilih kaus kaki katun murni. Namun jika pekerjaan tidak memungkinkan, Anda dapat membawa stoking ekstra untuk diganti saat istirahat siang.

Sepatu juga dapat menyebabkan bau

Sepatu dan sol harus pas untuk menghindari iritasi dan keringat berlebih pada kaki. Huang Ciyuan, wakil kepala kelompok pelengkap sepatu dari Pusat Penelitian Alas Kaki dan Teknologi, juga memberikan beberapa tip untuk mengucapkan selamat tinggal pada sepatu yang bau:

#Sepatu olahraga harus memilih bagian atas jaring kisi yang bernapas.

#Sepatu kulit sebaiknya memilih kulit asli karena kulit sintetis kurang bernapas dan akan menjejalkan kaki Anda.

#Banyak sepatu bantalan udara diiklankan mampu menyerap keringat dan menghilangkan bau tetapi perhatikan apakah mereka memiliki lubang udara untuk saluran masuk pengalihan untuk memungkinkan konveksi udara di dalam dan di luar sepatu karena beberapa sepatu bantalan udara hanya menebalkan sol dalam dan dapat hanya menyerap kejutan dan tidak memiliki efek penyerapan keringat.

#Insole deodoran kebanyakan menggunakan karbon aktif untuk menyerap bau. Taburkan bedak ruam panas dan bedak talek di sepatu Anda untuk menyerap kelembapan dan menjaga kaki Anda tetap kering. Atau, semprotkan deodorant spray yang mengandung bahan antiseptik. “Kalau cara-cara di atas merepotkan, sering-sering bawa sepatu keluar untuk berjemur,” ujarnya.

Makanan apa yang bisa menghilangkan bau badan?

Dari sudut pandang pengobatan Tiongkok, baik bau kaki, bau badan, maupun bau keringat disebabkan oleh kelembapan yang tidak dapat dimetabolisme dengan lancar dan menumpuk di dalam tubuh. "Ini seperti saluran air yang tersumbat, dan lama kelamaan akan bau." Guru Liao Lilan menjelaskan. Ketiga aroma tersebut paling sering digabungkan dalam dua situasi berikut:、

1. Kekurangan limpa dan lambung:
Gejala: perut kembung, kehilangan nafsu makan, tinja basah dan lengket, tinja encer, selalu merasa kotor, pusing, kepanasan, kulit pucat.

Pengobatan: Terutama mengatur fungsi saluran cerna, gunakan Rebusan Sishen dan Rebusan Liujunzi.

Pemakaian luar: Anda bisa mengoleskan irisan jahe langsung di bawah ketiak untuk menghilangkan bau badan. Gunakan air herbal yang direbus dengan batang kayu manis dan kayu manis untuk menyeka atau berendam di bak mandi.

Diet: Kurangi makan makanan dingin, seperti semangka, es, kiwi, blewah, salad selada, dan buah naga. Dianjurkan untuk makan lebih banyak makanan hangat seperti ubi dan biji teratai.

2. Tubuh hangat dan berat:
Gejala: Mulut kering, keringat banyak, keringat kuning, kemerahan, gatal atau ruam pada kulit daerah yang berkeringat, mudah marah.

Perawatan: Terutama untuk menghilangkan panas dan menghilangkan kelembapan, gunakan biji coix, sup melon musim dingin, biji Plantago.

Pemakaian luar: Rendam kaki Anda dalam air teh untuk menghilangkan bau kaki, karena teh bersifat sejuk dan dapat menghambat keringat.

Diet: Makan lebih sedikit makanan yang digoreng, dipanggang, dan digoreng, dan usahakan untuk menghindari makanan pedas seperti daging, chacha, dan cabai.

Dianjurkan untuk makan lebih banyak makanan kaya air, seperti kangkung, bayam, labu lilin, lobak, seledri, kacang hijau, dan gandum mengambang.