Perawatan Kaki untuk Penderita Diabetes

Apa yang Harus Diperhatikan Saat Membeli Sepatu diabetes

Anda menderita diabetes dan berusaha menjaga kesehatan kaki Anda. Anda pernah mendengar tentang konsekuensi mengabaikan kaki Anda, dan Anda tidak ingin hal itu terjadi pada Anda. Anda telah membuat pilihan yang bijak!

Tapi, apa bedanya sepatu diabetes dengan sepatu yang dibeli di toko sepatu murah? Apa yang membedakan sepatu diabetes dari jenis alas kaki lain yang dibeli di toko?

 

Jawabannya ditentukan oleh kondisi dan bagaimana sepatu penderita diabetes bereaksi terhadap alas kaki. Penderita diabetes harus berhati-hati kehilangan sensasi di kaki mereka. Seiring perkembangan kondisi, proses ini kemungkinan besar akan terjadi secara bertahap daripada tiba-tiba. Benjolan dan kapalan yang melukai jaringan lunak dapat menyebabkan komplikasi serius bagi penderita diabetes karena aliran darah ke ekstremitas terhambat.

 

Kita semua memiliki sepasang sepatu yang menekan ke satu arah, mengiritasi kulit di arah lain, dan membuat kita merasa tidak nyaman. Kami memakainya karena kami menyukai tampilannya di kaki kami. Jika Anda menderita diabetes, seperti yang saya alami selama hampir sepuluh tahun, Anda harus berhati-hati untuk menghindari situasi ini. Jadi, saat membeli sepatu diabetes, ingatlah hal-hal berikut:

 

1. Periksa ulang apakah struktur sepatu memiliki kedalaman ekstra. Yang memiliki cukup ruang untuk ortotik akomodatif adalah yang terbaik. Alasannya adalah ortotik menopang tubuh Anda dari kaki ke atas dan membantu Anda menghindari kerusakan pada bagian bawah kaki.

 

2. Letakkan tangan Anda di dalam sepatu dan rasakan saat mencoba sepatu. Tidak akan ada jahitan atau tempat kasar di dalam batas sepatu jika itu adalah jenis alas kaki diabetes yang sesuai. Desainer sepatu diabetes memastikan bahwa desain mereka tidak menggesek kaki. Tujuan utama mereka adalah agar kaki Anda sehat!

 

3. Saat memakai sepatu, pastikan jari-jari kaki memiliki ruang yang cukup di bagian atas. Pastikan Anda memakai ukuran yang benar. Anda juga tidak ingin kaki Anda bergeser dari satu sisi ke sisi lain, jadi pastikan lebarnya tepat. Sungguh luar biasa betapa banyak orang berjalan-jalan dengan sepatu yang tidak pas.

 

4. Sama seperti sepatu lainnya, Anda tidak ingin memakainya dan berjalan-jalan di dalamnya sepanjang hari. Saat kaki Anda menyesuaikan diri dengan alas kaki baru Anda, harus ada periode "mendobrak". Hari pertama Anda memakai sepatu, berjalanlah di sekitar rumah atau halaman Anda selama beberapa jam. Setelah itu, tingkatkan jumlah waktu yang Anda habiskan untuk memakai sepatu baru secara bertahap. Anda harus berhenti memakai sepatu apa pun jika ada masalah – terutama jika Anda menderita diabetes!

 

Sol dalam, kaus kaki, dan krim kaki adalah beberapa barang yang mungkin bermanfaat bagi kaki Anda. Anda ingin memastikan Anda merawat kaki Anda sama seperti Anda ingin memastikan Anda menjaga gula darah Anda.

Kaki ditopang oleh sol. Anda mungkin pernah mendengar mereka disebut sebagai dukungan lengkungs, sisipan, atau ortotik, tetapi semuanya termasuk dalam kategori alas kaki pendukung yang sama yang melindungi dan/atau mengatur kaki. Sol dalam akan membantu Anda "menyejajarkan lapangan permainan" dalam pendirian Anda dan membuat langkah Anda lebih nyaman. Mereka juga menghilangkan tekanan pada berbagai bagian kaki, seperti tumit dan bola kaki, yang paling bermasalah. Sol diabetes merupakan aspek penting dari perawatan kaki biasa untuk penderita diabetes.

 

Penting juga untuk memakai kaus kaki yang tepat. Jika Anda menderita diabetes, sebaiknya kenakan kaus kaki yang terbuat dari bahan alami seperti katun atau wol. Perak, misalnya, adalah antimikroba alami yang membunuh bakteri dan jamur, menjadikannya pilihan populer untuk kaus kaki penderita diabetes. Perak digunakan dalam komunitas medis untuk mengobati luka dan luka bakar karena kualitasnya yang tinggi. Perak juga mengurangi bau yang disebabkan oleh keringat, yang merupakan keuntungan lain memakai kaus kaki perak.

 

Perak juga bisa ditemukan di sepatu dan sol, kebetulan.

 

Terakhir, gunakan krim kaki untuk menjaga agar kaki Anda tetap halus dan bebas dari retakan. Ini juga merupakan rutinitas yang sangat baik untuk dilakukan karena memaksa Anda untuk melihat kaki Anda setiap hari.

 

INI PENTING!

Setiap hari, Anda harus mengevaluasi kaki Anda secara visual. Gunakan cermin jika Anda tidak dapat melihat bagian bawah kaki Anda. Krim kaki memberikan insentif ekstra untuk melakukan ini setiap hari sekaligus membuat Anda merasa nyaman. Hindari menempatkan krim kaki di antara jari-jari kaki Anda juga. Krim hanya boleh dioleskan ke bagian atas dan bawah kaki Anda. Menempatkan apa pun di antara jari-jari kaki Anda selain sabun dan air mendorong pertumbuhan bakteri dan dapat menyebabkan komplikasi. Ini harus dihindari dengan cara apa pun.

 

Pasien diabetes menghadapi banyak tantangan. Merawat kaki Anda adalah cara yang bagus untuk mulai menjalani gaya hidup sehat dan aktif. Saat berbelanja sepatu, jangan lupakan kaki Anda. Jika timbul komplikasi, jangan buang waktu untuk mencoba menyelesaikan sendiri masalahnya; sebagai gantinya, temui dokter sesegera mungkin.

 

Posting terkait:

Bau Kaki

kaki bau