datar kaki umum dalam kehidupan semacam kelainan bentuk kaki, juga dikenal sebagai datar kaki, datar atau datar valgus, dll , itu karena kaki di dalam busur radian parapodum melengkung lebih kecil, di bawah postur tegak, lengkungan menurun atau bahkan menghilang di telapak bebek dari suatu fenomena.

yang benar datar kaki lima metode koreksi

1. Latihan otot. Untuk melatih otot tenar dengan tepat, dapat mengambil decubitus dengan toe-hook bedrail, berlatih, kaki dari kekuatan ke dalam pada saat yang sama, dan area tumit untuk dipisahkan. Latihan bisa tiga sampai dua kali sehari.

2。 Metode perbaikan. Untuk beberapa serius datar kaki, Anda mungkin perlu menggunakan metode operasi untuk koreksi. Hal ini juga biasa digunakan penawar yang lebih efektif. Proses ini mungkin perlu memotong jembatan tulang kaki, dan kemudian mengubahnya dengan tetap datar kaki.

3。 Metode jalan jinjit. Untuk pasien dengan datar kaki sedikit seks, terapi tubuh dapat digunakan, seperti berjalan berjinjit? Bisa juga melakukan gerakan fleksi jari kaki. Tetapi juga perlu melakukan latihan jangka panjang setiap hari, tetapi tidak dapat membawa momentum terlalu besar, hindari menyebabkan kerusakan otot jari kaki.

4. Metode pijat fisik. Dengan pijatan terapi fisik untuk memperkuat latihan otot, ini juga merupakan jenis perawatan dengan cara tambahan. Dapat memijat bagian kaki setiap hari, dan untuk titik jari kaki, juga perlu memijat dengan jumlah panas yang tepat.

5。 Metode sepatu yang benar. Sol dengan memakai sepatu datar atau penyakit koreksi, untuk mengubah datar kaki.

6。 Tumit di dalam lapangan. Dengan cara ini dengan alas yang masuk akal di dalam sol, muat ke lepas pantai. Ini juga jenis yang umum datar kaki metode koreksi.

7。 Metode koreksi komprehensif. Dengan berbagai cara koreksi, lakukan koreksi menyeluruh untuk mencapai perubahan datar kaki, yang termasuk dalam penggunaan normal.