Korektif kaki datar

1, latihan kekuatan (edisi Rumah)

latihan dorsofleksi pergelangan kaki dan fleksor jari kaki. Dorsifleksi membuat punggung penuh pada ayam, jari kaki ke atas dengan keras, jari kaki fleksor terkulai sejauh mungkin, fleksi plantar. Juga dapat melakukan latihan ketahanan pada plantar fleksi dan ketahanan dorsofleksi, latihan kekuatan otot tibialis anterior dan kekuatan otot tibialis posterior.

pergelangan kaki juga harus melakukan gerakan varus dan valgus yang sesuai. Dua genu varus bila tidak dapat bergerak, membuat dua full bottom relatif, valgus dua telapak kaki harus direntangkan sejauh mungkin, pada saat yang sama jari kaki lurus melakukan gerakan dorsofleksi. Varus saat melakukan latihan ketahanan yang sesuai, untuk lebih memperkuat kekuatan otot tibialis posterior.

langkah kaki selama latihan, setelah mengajukan tumit, jarak dari bumi, semakin tinggi semakin baik, sejauh mungkin dengan kaki atau kaki depan berjalan, tubuh harus tetap tegak, pegang dada untuk menerima perut, pinggul jangan mengerucut, jarak langkah, semakin kecil langkah untuk padat, pinggang untuk secara paksa sambil mempertahankan kondisi tubuh, bukan stop-and-go, menjaga kesinambungan berjalan, Anda juga bisa menggunakan lari ringan kaki, berlari dalam proses untuk menjaga kaki elastis, kaki sejauh mungkin saat suku diam. Bergiliran menggunakan kaki, satu jari kaki bergantian lompat tali. Pendekatan ini untuk melatih otot dan ligamen tibialis posterior.

handuk rata, lima jari menggenggam handuk pada saat bersamaan. Tindakan di atas lakukan 1 ~ 2 kali sehari, setiap kali 20 menit. Untuk melatih kekuatan otot kaki.

anak datar kaki bisa tepat untuk berjalan tanpa alas kaki di rumput pantai. Pengembangan, di satu sisi dapat mempromosikan sentuhan jari kaki tekuk di sisi lain, pada saat yang sama berjalan dengan kaki kaki lateral dapat melatih otot dan ligamen lateral.

2, sepatu yang benar

datar kaki sepatu korektif umumnya ekstensi pada kaki cuneate medial, ketinggian kaki di dalam, garis kekuatan kaki yang benar, mempromosikan pemulihan pasien.

(1) Masa balita dengan tulang atau riwayat keluarga anak kelasi dapat menggunakan sol ortopedi, mempromosikan pengembangan lengkungan dan menghindari pendalaman evaginasi yang rata;

( 2) 4 – Apakah perkembangan lengkungan emas berusia 6 tahun, sebelum terjadi evaginasi rata yang serius pada anak, disarankan untuk menggunakan sepatu atau sol yang benar, dapat lebih meningkatkan koreksi Sudut, mengurangi waktu pemulihan;

(3) Remaja muncul datar kaki, efek korektif sederhana tidak jelas, sepatu perlu memperbaiki kolokasi sepatu sol ortopedi, pengurangan beban lengkung, lengkungan untuk menopang lengkungan, meningkatkan penguatan ligamen lengkung dan jaringan ikat, memperbaiki gejala datar kaki, mencapai efek rehabilitasi;

( 4) Orang dewasa memperoleh gejala kaki rata, karena tulang orang dewasa telah terbentuk, hanya melalui arch mat tersebar tekanan arch, retainer arch, tidak dapat menggunakan sepatu ortopedi. Namun karena tulang orang dewasa keras, lengkungan alas kaki yang terlalu tinggi bisa menimbulkan rasa tidak nyaman.

3, ortosis

orthose evaginate yang cukup, kaki menjadi bentuk DAFO, untuk anak-anak dengan valgus parah, efek kontrol lebih kuat dari sepatu ortopedi, kaki alat ortopedi valgus ini dengan dukungan lengkung, pada saat yang sama tidak mempengaruhi anak-anak dengan gerakan plantar fleksi dan dorsofleksi, mendorong perkembangan posisi normal.

4, bedah

bila pengobatan konservatif tidak dapat mengendalikan gejala dan/atau kelainan bentuk, mungkin perlu pembedahan. Perawatan bedah adalah tujuan rekonstruksi gaya normal garis kaki, sambil menjaga pergelangan kaki sefleksibel mungkin. Dalam kasus ini, metode bedah yang paling umum meliputi arthrodesis sendi, osteotomi kolom YanChangShu, dan sisi kaki. Kusen kaki YanChangShu termasuk dalam sendi corpus callosum untuk cangkok tulang, yang membantu memulihkan lengkungan longitudinal medial (Sepanjang lengkungan departemen kaki) 。