Berlari adalah latihan paling mendasar yang kita ikuti setiap hari. Sebagian dari kita lebih kompetitif dan berjalan sebagai “olahraga” untuk pengondisian dan stamina, sementara yang lain berjalan sebagai kebutuhan untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Apa pun penyebab atau inspirasinya, kami ingin melakukannya semudah dan semudah mungkin.

Berjalan bisa menyakitkan ketika Anda memiliki masalah kaki seperti kaki rata, dan itu bisa menyebabkan masalah lain. Syukurlah, berkat inovasi alas kaki saat ini, Anda dapat mengatasi kesulitan kaki rata hanya dengan memilih sepatu jalan kaki datar yang tepat!

 

Untuk memulainya, mari kita lihat apa yang membuat kaki rata begitu unik. Kaki datar memiliki lengkungan yang sangat rendah atau tidak ada, yang dapat menyebabkan masalah biomekanik. Otot yang berada di belakang tulang bagian dalam pergelangan kaki meregang dan meradang, menyebabkan kaki menjadi tidak responsif. Kaki datar sering memiliki kecenderungan untuk overpronasi, yang dapat menyebabkan kaki Anda mengubah gaya berjalan dan memberi terlalu banyak tekanan pada bagian tubuh Anda yang lain.

 

Sebagian besar masalah yang tercantum di atas akan teratasi jika Anda berinvestasi dalam sepasang sepatu berjalan ortopedi untuk kaki rata. Tapi bagaimana Anda tahu sepatu mana yang terbaik untuk kaki rata saat berjalan?

 

Kami di sini untuk membantu Anda sebagai ahli kaki! Untuk mengoreksi biomekanik kaki, sepatu jalan yang tepat untuk kaki rata harus memiliki fitur dan desain yang unik.

 

Sepatu dengan an sol orthotic sering disebut sebagai dukungan lengkung sepatu. Mereka memberikan perlindungan di bawah lengkungan, mengurangi peradangan dan nyeri dengan mengurangi tekanan pada tendon tibialis posterior. Mereka juga menjaga tubuh dalam posisi netral, yang membantu mencegah overpronasi.

 

Beberapa lapis bahan berteknologi tinggi harus digunakan untuk melindungi alas kaki, yang menyerap guncangan dan menyebarkannya ke seluruh kaki. Menyesuaikan busa juga lebih baik karena akan membentuk kaki Anda dari waktu ke waktu, memberikan pereda tekanan yang ditargetkan.

 

Sol ergonomis: sepatu dengan sol bawah rocker membantu gerakan kaki biomekanis dengan memindahkan beban ke kaki depan saat tumit menyentuh tanah. Ini menghilangkan gerakan berlebihan dan ekstra, memungkinkan kaki untuk fokus pada tujuan utamanya.

 

Sol tengah yang kuat: Sepatu terbaik untuk kaki rata adalah yang tidak terlalu lentur di bagian tengah dan tidak bisa ditekuk sepenuhnya. Konstruksi yang kokoh dapat mengontrol gerakan tumit, yang merupakan komponen kunci dari pronasi, sekaligus memungkinkan kaki menekuk dan menekuk dalam rentang "normal".

 

Kami telah memilih pria dan wanita terbaik sol berjalan untuk kaki rata berdasarkan daftar fitur yang direkomendasikan ini untuk membuat Anda bangun dan bebas rasa sakit, dan yang paling penting, tanpa waktu istirahat!

 

PILIHAN TOP KAMI UNTUK INSOL BERJALAN UNTUK KAKI DATAR PADA 2021:

Menjalankan sol pendukung lengkungan sol 1052 #

Sistem bantalan yang unik menyerap guncangan yang dihasilkan secara khusus selama bermain bola basket.
Dengan empuk dukungan lengkung, cocok untuk semua jenis lengkungan.

MET PAD kaki depan mengurangi tekanan, dan membantu meredakan nyeri kaki depan.

Bumper tumit memberikan bantalan ekstra di bawah telapak kaki.

 

Insole olahraga insole berjalan 922 #

Ortopedi kaku dukungan lengkung insole, cocok untuk jenis lengkungan netral hingga tinggi.

Desain kontur kaki belakang dan tengah berbentuk U membantu menstabilkan dan meningkatkan stabilitas.

 

Artikel terkait:
Apa itu nyeri tumit dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda?
Kebiasaan buruk dan kebiasaan baik untuk kesehatan kaki Anda.
Sol kaki wedge pronasi dan supinasi Ideastep.