Di tahun 2021, berikut adalah insole terbaiks untuk bunion.

Read More>

 

Di kaki kanan saya, saya memiliki bunion. Karena tonjolan yang menonjol dan siluet kaki saya yang melengkung, saya masih sadar diri tentang bagaimana kaki saya terlihat dengan sandal dan sandal jepit di musim panas. Namun yang paling membuat saya kesal, dan ini pertanyaan sepanjang tahun, adalah betapa sulitnya menemukan sepatu tertutup yang pas dan nyaman dipakai dalam jangka waktu lama.

Untungnya, setelah beberapa penelitian dan pembelian berkali-kali, saya menemukan dunia sepatu bunion "bagus" yang tidak hanya cocok tetapi juga terlihat sangat manis!

Tapi, sebelum saya tunjukkan sepatu ini, mari kita bahas beberapa karakteristik utama sepatu terbaik untuk bunion.

Orthotic Insole: Bunion adalah kelainan bentuk tulang, dan meskipun koreksi atau perawatan bunion yang sebenarnya tidak mungkin dilakukan tanpa pengangkatan tulang melalui pembedahan, kondisi ini dapat diobati untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan sambil memungkinkan Anda untuk tetap aktif secara fisik. Di sinilah mendapatkan sol orthotic berguna. Gerakan berlebih atau overpronasi adalah penyebab umum bunion. Ortotik pada sepatu dapat digunakan untuk mengobati overpronasi dan gerakan berlebih yang ditimbulkannya. Sebagian besar merek sepatu hanya menggunakan alas kaki kecil dan rata yang tidak banyak membantu melengkungkan atau menyeimbangkan tubuh. Merek sepatu orthotic seperti IDEASTEP, di sisi lain, membuat sepatu mereka dengan sol orthotic yang paling mirip dengan yang dibuat khusus. Lengkungan berada di tempat yang tepat, sedikit lebih jauh ke belakang, melindungi kaki dan mencegahnya menggelinding ke dalam.

Sol Orthotic Pronasi

 

Bahan Atas: Ada berbagai bahan yang digunakan untuk membuat sepatu. Namun, ada yang unik yang jauh lebih baik untuk bunion karena meregang dan melenturkan tulang yang cacat tanpa menambah ketegangan tambahan. Pilihan terbaik untuk bunion adalah kain rajut stretch, jala, dan kulit lembut yang lentur.

Lebar: Sebagian besar merek alas kaki berpegang pada aturan "satu lebar cocok untuk semua", yang dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada kaki dan bunion sensitif Anda. Banyak orang memiliki telapak kaki yang besar atau kaki dengan berbagai kondisi yang membutuhkan ruang ekstra, yang diakui oleh merek sepatu khusus. Ada opsi lebar, ekstra lebar, dan bahkan ekstra ekstra lebar yang tersedia untuk mencocokkan hampir semua kaki. Sepatu dengan lebar lebar dapat memberikan kenyamanan dan kecocokan yang santai untuk kaki dan bunion Anda tanpa menekannya.

Tinggi tumit: Tinggi tumit yang lebih rendah lebih disukai. Alternatifnya, jika sepatu dibuat secara ergonomis, tumit tidak akan membebani kaki depan atau jari kaki. Tumit yang lebih tinggi dapat memindahkan beban dari kaki belakang ke kaki depan, memberi tekanan lebih pada sendi yang sudah melemah (bunion), memperparah masalah dan meningkatkan ketidaknyamanan.

 

Jika Anda tidak dapat menemukan sepatu dengan lebar yang besar, carilah sepatu dengan kotak ujung bulat lebar yang memiliki tinggi yang bagus. Sepatu resmi, flat balet, dan sepatu hak tinggi/pompa adalah sepatu terburuk untuk dikenakan jika Anda memiliki bunion karena memiliki efek sebaliknya. Kaki depan mereka pendek, lancip, dan hanya memiliki sedikit ruang untuk jari kaki, menekan mereka bersama. Kotak kaki yang baik dapat memberikan ruang yang cukup bagi bunion untuk bergerak dan memfasilitasi gerakan biomekanik.

Bagian dalam: Karena bunion mudah meradang dan nyeri, setiap kontak dengannya harus lembut dan tidak menyebabkan iritasi. Untuk memberikan keamanan yang optimal, sepatu berjalan terbaik untuk wanita dengan bunion harus memiliki lapisan yang lembut dan empuk. Lebih mudah lagi jika lapisannya bebas dari jahitan, karena ini berarti tidak ada serat yang mengiritasi kulit lebih lanjut. Ini sangat penting bagi penderita diabetes dan neuropati yang kehilangan sensasi di kaki dan jari kaki mereka.

Kedalaman ekstra: Sepatu kets atau jenis lain yang cocok dengan bunion harus memiliki kedalaman ekstra di sepanjang sepatu, dari tumit hingga ujung kaki. Kedalaman ekstra memungkinkan bunion dan jari kaki untuk melewati lebih mudah. Selain itu, karena bunion biasanya memerlukan penggunaan orthotic khusus atau over-the-counter, kedalaman ekstra membuatnya lebih nyaman.

Artikel terkait:
Apa insole terbaik untuk berlari?

Beberapa tips untuk penderita diabetes yang baru saja didiagnosis.
Apakah orthotics baik untuk plantar fasciitis?