Sisipan untuk dukungan lengkungan

Jika Anda menderita plantar fasciitis, peradangan kaki yang melemahkan, kemungkinan besar Anda akan mengalami ketidaknyamanan yang tidak dapat diatasi dengan mengenakan penyangga tumit.

 

Sol plantar fasciitis IDEASTEP terbuat dari bahan penyerap goncangan dan memiliki bentuk yang menopang kaki di tempat yang paling membutuhkannya.

 

Mengetahui jenis lantai yang Anda miliki akan membantu Anda menemukan cara untuk mendukung dan mengembangkannya. Penyangga busur tinggi meredam tekanan pada kaki saat berdiri, berjalan, atau berlari. Itu dukungan lengkung dibentuk untuk membantu mendistribusikan dan mengurangi tekanan pada kaki dengan membuat dudukan tumit yang dalam yang membuat pergelangan kaki, lutut, dan pinggul sejajar untuk langkah yang lebih efisien. Dengan menyelaraskan pergelangan kaki, siku, dan pinggul untuk menjaga kaki tetap aman dan menahannya tegak, lengkungan membantu menstabilkan tulang kaki.

 

Anda akan menemukan sisipan sepatu ortopedi yang sempurna untuk Anda, jika Anda memiliki sepasang sepatu bot wanita favorit atau berbagai sepatu kets kasual yang membutuhkan sedikit perlindungan busur. Pilih sol dalam yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda, apakah Anda mengenakan sepatu high-bow, sepatu hak tinggi, atau bahkan sepatu low-bow.

 

Dukungan busur adalah ukuran yang dibuat khusus dan hanya dengan resep tergantung pada tingkat plantar fasciitis, jadi jika kaki Anda memiliki lengkungan yang sangat tinggi, sebaiknya konsultasikan dengan ahli penyakit kaki untuk mendapatkan ortotik lengkung tinggi terbaik. Tinggi dukungan lengkung juga dapat disediakan oleh sol yang tepat, dan jika Anda mencari sol dalam berkualitas tinggi, Anda pasti menginginkan sol yang fleksibel dan dapat ditekuk di tempat yang dibutuhkan. Jika Anda akan menggunakan insole untuk olahraga fisik lainnya, pastikan insole tersebut fleksibel di area lain. Banyak alat peraga berkubah tinggi terlalu kaku, tanpa dukungan lengkungs dan pondasi tetap.

 

Sisipan penyangga busur ini berada di tengah-tengah spektrum harga dan mungkin merupakan pilihan yang layak untuk bekerja atau olahraga, tetapi mungkin bukan pilihan terbaik untuk ortotik busur tinggi.

 

Karena lebih kecil dukungan lengkung, mereka memiliki profil yang lebih rendah dan mudah-mudahan akan memakan lebih sedikit ruang di sepatu Anda, tetapi mereka akan membuat Anda sangat nyaman. Sol dalam ini dirancang untuk kaki rata dan menawarkan perlindungan, kenyamanan, dan kelegaan dari berbagai penyakit kaki. Ini tidak memberikan dukungan sebanyak insole lengkung tinggi, tetapi memberikan dukungan yang kuat untuk masalah punggung bawah dan tumit menengah dan memiliki profil rendah.

 

Jika Anda mengalami nyeri kaki yang terus-menerus, sandaran kaki yang tinggi mungkin tidak cukup, dan Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli penyakit kaki. Jika Anda menderita plantar fasciitis, telapak kaki yang rendah, atau masalah kaki lainnya, ortotik mungkin yang Anda butuhkan untuk meredakannya. Jika Anda menderita plantar fasciitis, tingkatkan dukungan lengkung akan membantu Anda mencegah kaki rata dan jatuh, mengurangi kemungkinan berkembangnya plantar fasciitis dan mengurangi rasa sakit yang menyertainya.

 

Meskipun membeli sepatu yang mendukung adalah ide yang bagus, Anda mungkin menemukan bahwa Anda juga memerlukan dukungan tambahan untuk meredakan plantar fasciitis, dan pilihan terbaik untuk kenyamanan jangka panjang adalah dengan menambahkan beberapa sepatu tetap. dukungan lengkung sol sepatu Anda. Bagian dalam ortologis seperti IDEASTEP memiliki bentuk tumit melengkung dengan cangkang tumit yang dalam dan kontur busur yang dalam jika Anda membutuhkan sol dalam yang tidak melengkungkan kaki terlalu jauh ke dalam. Semakin halus kelengkungan – kontur untuk lengkungan yang lebih tinggi – semakin dalam cangkang tumit di dalam insole.

 

Sisipan lengkung sedang dan fleksibel, kaki rata direkomendasikan jika busur muncul saat duduk. Jika busur Anda terjadi saat Anda duduk, Anda memiliki kaki yang fleksibel atau rata, dan Anda menginginkan sol busur setinggi sedang seperti sol IDEASTEP, Anda telah datang ke tempat yang tepat.

 

Jika Anda mengalami nyeri punggung, lutut, atau tumit, pertimbangkan untuk memasukkan insole ortopedi ke dalam sepatu favorit Anda untuk memberikan penyangga tambahan dan meredakan nyeri kaki. Sol lari IDEASTEP dapat meningkatkan kenyamanan sepatu dengan sisipan ukuran penuh yang dapat dilepas. Anda membutuhkan sepatu dengan bantalan tambahan jika kaki Anda meminimalkan titik tekanan yang tidak rata.

 

Insole pendukung kontur 3.3 inci ini, dijuluki Men's High Arch Insole, dirancang untuk pria dan wanita dengan lengkungan yang sangat tinggi. Sisipan ini menggunakan senyawa serat karbon yang membentang dari tumit hingga tepat di bawah lengkungan untuk memberikan penyangga dan bantalan tambahan pada tumit. Karena berbagai kontur kaki, penting untuk memastikan bahwa penyangga tumit dan busur di lengkungan tinggi berbeda.

 

Peregangan, penguatan, dan memadai dukungan lengkung juga merupakan cara efektif untuk meredakan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kaki rata. Dalam jangka pendek, peregangan dan penguatan otot lantai dan betis dapat membantu meredakan ketidaknyamanan yang terkait dengan kaki datar. Penggunaan berlebihan dapat menyebabkan cedera termasuk belat dan plantar fasciitis pada orang dengan lengkungan tinggi.

 

Artikel Terkait: https://aideastep.com/where-can-i-buy-cut-to-size-self-stick-insole-pads/
https://aideastep.com/custom-made-orthotics/
https://aideastep.com/cushioning-insoles/