Heel wedges adalah perangkat ortotik yang ditempatkan di bawah tumit kaki, biasanya di dalam sepatu. Mereka melayani beberapa tujuan dan biasanya digunakan untuk hal berikut:

1. Pereda Sakit Tumit

Irisan tumit dapat membantu meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan kondisi seperti plantar fasciitis, tendonitis Achilles, dan taji tumit. Dengan sedikit meninggikan tumit, tindakan ini mengurangi ketegangan pada jaringan yang terkena dan meningkatkan kesejajaran kaki yang lebih alami.

2. Memperbaiki Perbedaan Panjang Kaki

Perbedaan panjang kaki terjadi ketika salah satu kaki lebih pendek dari yang lain, sehingga menyebabkan ketidakseimbangan dalam gaya berjalan dan postur. Irisan tumit dapat digunakan untuk mengimbangi perbedaan panjang kaki, memberikan dukungan dan menyamakan tinggi kaki.

3. Peregangan Tendon Achilles

Irisan tumit dengan kemiringan bertahap dapat digunakan untuk meregangkan dan memanjangkan tendon Achilles. Hal ini dapat bermanfaat bagi individu dengan tendon Achilles yang tegang atau memendek, membantu meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi risiko cedera.

4. Koreksi Keselarasan Kaki

Irisan tumit dapat digunakan untuk memperbaiki masalah keselarasan kaki, seperti pronasi berlebihan (kaki memutar ke dalam) atau supinasi (kaki memutar ke luar). Dengan memberikan dukungan dan mengubah sudut tumit. Mereka membantu meningkatkan posisi kaki yang lebih netral dan meningkatkan biomekanik secara keseluruhan.

5. Penyerapan Guncangan

Irisan tumit dapat memberikan penyerapan dan bantalan guncangan, mengurangi gaya benturan yang terjadi saat berjalan atau berlari. Hal ini sangat bermanfaat bagi individu dengan kondisi seperti taji tumit atau atrofi bantalan lemak. Karena membantu melindungi tumit dan jaringan di sekitarnya.

Penting untuk diperhatikan bahwa penggunaan heel wedges harus didasarkan pada rekomendasi ahli kesehatan, seperti ahli penyakit kaki atau spesialis ortopedi. Mereka dapat menilai kondisi spesifik kaki Anda dan memberikan panduan tentang jenis dan ukuran sepatu hak yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Perluas lebih banyak konten terkait: https://www.aideastep.com/heel-pads/.