Heel wedges, juga dikenal sebagai heel lift atau shoe insert, adalah perangkat ortotik yang ditempatkan di dalam sepatu untuk memberikan dukungan dan bantalan pada area tumit. Biasanya terbuat dari busa, gel, atau bahan bantalan lainnya.

Fungsi utama dari heel wedges adalah untuk meredam guncangan dan mengurangi tekanan pada tumit, meredakan kondisi seperti plantar fasciitis, tendonitis Achilles, dan taji tumit. Mereka juga dapat membantu mengatasi nyeri tumit yang disebabkan oleh pronasi berlebihan (memutar ke dalam) atau supinasi (memutar ke luar) pada kaki.

Heel wedges dapat memberikan manfaat tambahan, antara lain:

1. Memperbaiki perbedaan panjang kaki: Heel wedges dapat digunakan untuk mengatasi perbedaan kecil pada panjang kaki, membantu menyeimbangkan keselarasan tubuh dan mengurangi ketegangan pada sendi.
2. Meningkatkan stabilitas dan keseimbangan: Dengan memberikan bantalan dan dukungan ekstra pada tumit, wedges dapat meningkatkan stabilitas dan keseimbangan, terutama bagi individu dengan pergelangan kaki yang lemah atau tidak stabil.
3. Mengurangi tekanan pada tumit: Heel wedges dapat mendistribusikan beban secara lebih merata ke seluruh kaki, mengurangi tekanan pada tumit dan menghilangkan rasa sakit yang terkait dengan kondisi seperti taji tumit atau atrofi bantalan lemak.
4. Meningkatkan penyerapan guncangan: Sifat bantalan pada heel wedges membantu meredam guncangan saat berjalan atau berlari, sehingga mengurangi benturan pada tumit dan anggota tubuh bagian bawah.

Penting untuk diperhatikan bahwa sepatu tumit harus dipilih dan digunakan di bawah bimbingan profesional kesehatan, seperti ahli penyakit kaki atau spesialis ortopedi, untuk memastikan kesesuaian dan kesesuaian dengan kebutuhan spesifik Anda.

Perluas lebih banyak konten terkait: https://www.aideastep.com/heel-pads/.