Jika Anda berjalan keluar dari delapan orang dewasa, umumnya tidak stabil sejak masa kanak-kanak untuk berjalan dan membiasakan diri keluar dari jari kaki, meskipun sangat umum, tetapi tidak terlalu baik, memiliki pengaruh besar bagi penampilan orang dewasa. Orang dewasa yang sadar akan keseriusan waktu toe out mungkin sangat menyesal, berikut make up kecil untuk memperkenalkan penyebab yang menyebabkan di luar delapan dan bahaya, serta metode koreksinya.

penyebab yang menyebabkan di luar delapan

a.faktor genetik. Orang tua mengadakan pesta di dalam atau di luar splayfoot, melahirkan anak kemungkinan besar adalah salah satunya.

2, kekuatan kaki dan pergelangan kaki. Dalam sprint, fenomena seperti ini sangat terlihat, beberapa teman sekelas berlari cepat, hanya berusaha sangat keras untuk mendorong, dua kaki masuk atau keluar tanpa sadar.

tiga lari/berjalan, tidak memiliki postur tubuh yang benar.

4, pengaruh lingkungan hidup.

lima, siswa yang mengikuti pelatihan keterampilan menari, ada yang toe out.

6, alasan terbentuknya cobaan dan balita jika dibicarakan sejak kecil. Beberapa ibu akan mengajak jalan-jalan pagi dan sore untuk mengukur pintar atau tidaknya bayi, sehingga ia rela membiarkan bayinya belajar berjalan. Karena tubuh bayi pada tahap perkembangan, kekuatan kaki tidak mencukupi, balita dan kaki berdiri secara alami terpisah, membuat area kaki melebar untuk meningkatkan upaya mencegah jatuh, akibatnya postur alami kaki terpisah.

7, biarkan bayi memakai sepatu kulit keras balita tidak ilmiah. Karena tulang kaki anak lunak, kekuatan daging lemah, sepatu kulit keras dan berat, bayi memiliki perasaan dengan sepatu tetap, seiring waktu, itu mendistorsi gaya berjalan. Ingatkan para ibu, tahap balita, memakai sepatu kain adalah pilihan terbaik.

delapan, karena kalsium tubuh bayi, komponen kalsium dari tulang itu sendiri rendah, ditambah dengan berjalan dan berdiri untuk tekanan tulang, mudah membuat sendi iliaka bilateral, fenomena titik luar, membentuk jari kaki keluar. Jadi, ibu harus memperhatikan, jangan biarkan bayi balita mengeluarkan kalsium lebih awal, berikan anak makanan yang cukup tepat waktu yang kaya protein, kalsium dan vitamin D, cara keluar rumah di bawah sinar matahari membantu penyerapan kalsium, mencegah rakhitis .

apa salahnya di luar delapan

pertama, bentuk jari kaki keluar banyak penyebabnya, sebagian orang karena lingkungan tempat tinggal yang buruk, juga sebagian orang karena tulangnya kekurangan kalsium, atau sebab yang buruk, jika disebabkan oleh beberapa sebab keluarnya jari kaki ini, maka orang akan menghilangkan faktor-faktor ini, tubuh manusia kekurangan kalsium dan displasia tulang membutuhkan pengobatan.

toe out and kyphosis, bow, bow, adalah jalan yang buruk, ini akan mempengaruhi kecantikan individu, kesan tidak baik bagi orang lain, jika Anda sedang bekerja, dan berteman akan menghalangi, pandangan mental orang baik mendapatkan pekerjaan yang baik risikonya lebih besar.

tetapi jika jangka panjang toe out kesehatan fisik orang akan terpengaruh, toe out orang dewasa untuk waktu yang lama setelah lutut ke offshoring, kaki menjadi kaki X akan muncul, kali ini akan ada nyeri lutut, juga akan mempercepat degradasi manusia persendian tubuh. Dalam sudut pengobatan Cina, gaya berjalan toe out juga dapat menyebabkan ginjal, limpa, hati, aliran darah yang buruk, suplai darah otak.

cara memperbaiki gaya berjalan transisi

jenis pertama: '

perilaku penting: berbaring telentang di tempat tidur, fleksi pinggul lutut, pertama putar perlahan ke sisi kiri panggul, pada saat yang sama akan ditarik ke rotasi bahu kanan. Tubuh kembali lurus, lalu pelan-pelan memutar panggul ke kanan, bahu ke samping kiri berputar bersamaan. Ulangi 3 ~ 5 kali. Tipe kedua:

metode langkah

perilaku penting: berdiri, dua kaki dengan selebar bahu. Jari kaki kiri ke arah depan tetap terlebih dahulu, kemudian kaki kanan melangkah ke depan dan ke belakang 20 ~ 30 kali berulang kali, juga jaga jari kaki ke depan. Kemudian, dengan kaki kanan tetap, kaki kiri melangkah maju mundur 20 ~ 30 kali berulang-ulang.

tipe ketiga: membawa metode yang cukup

perilaku penting: duduk di kursi, kedua tangan secara alami diletakkan di atas paha, kaki rata di lantai, jari kaki ke arah rotasi medial, lalu angkat tumit, pertahankan 5 ~ 10 detik, ulangi 3 ~ 5 kali.

4: metode pegangan

perilaku penting: terus duduk di kursi, telapak kaki rata di lantai, juga jari kaki ulangi gerakan pegangan 20 ~ 30 kali. Bisa juga diletakkan di langkah pertama dengan handuk, lalu ambil handuk di jari kaki 20 ~ 30 kali.

jenis kelima: metode garis lurus

perilaku penting: dua garis lurus pada gambar di tanah, jarak antara dua garis untuk pukulan horizontal, membutuhkan tumit dan jari kaki pada setiap garis lurus, dari kecil ke besar, dari lambat ke cepat, berjalan lurus selama tiga menit .

tipe 6: kaligrafi klip

perilaku penting: berdiri, bipod lurus dan mendekat, lalu meletakkan buku di antara kedua kaki saya. Kaki menjepit kekuatan lutut, membuat penjepit buku, berlangsung selama 5 ~ 10 menit.