Ada laporan bahwa 95% orang memiliki panjang kaki, atau ringan atau berat, pernahkah Anda memperhatikan masalah panjang kaki yang Anda miliki? Meskipun panjang kaki biasa terjadi, tetapi akan ada perubahan halus pada tubuh, jika kaki miring, panggul dan tulang belakang juga akan terpengaruh, menyebabkan sakit pinggang, keseleo offset barycenter mudah berjalan, panggul miring, kelainan bentuk tulang belakang, dan sebagainya pada.

ingin mengoreksi panjang kaki, harus jelas dulu penyebab panjang kaki. Terutama dibagi menjadi dua jenis, yang pertama adalah panjang kaki struktural mengacu pada panjang sebenarnya dari perubahan panjang tulang ekstremitas bawah kaki, digambarkan di atas pada kedua sisi panjang tulang paha, menyebabkan kisaran tinggi di kedua sisi panggul, panjang kaki. Alasan umumnya adalah faktor genetik dan patologis, atau terkait dengan masa trauma anak (patah tulang, luka, dll.) ； Yang kedua adalah panjang kaki fungsional, mengacu pada panjang fungsional panjang kaki disebabkan oleh registrasi sendi tidak kaki lurus, tunggu seperti malposisi sendi sacroiliac, unilateral datar kaki, menyebabkan kaki samping tampak lebih pendek, dari penglihatan, panggul di kedua sisi tinggi dan rendah, panjang kaki seperti itu bukanlah masalah struktural, sepenuhnya dapat diperbaiki melalui latihan. Umum karena kebiasaan buruk; Trauma menyebabkan ketidakseimbangan kontraktur otot; Nyeri tubuh menyebabkan barycenter diimbangi; gangguan pola tindakan; Bahkan penglihatan binokular terlalu berbeda; Beberapa penyebab panjang kaki fungsional, setiap orang mungkin memiliki perbedaan, seringkali juga dapat menyebabkan serangkaian kompensasi lainnya. Tentang koreksi panjang kaki, hal pertama yang harus diperiksa adalah bagian tubuh mana yang tampak bermasalah, dan kemudian ditargetkan untuk melakukan terapi rehabilitasi. Secara online mengatakan cara insole bantalan tinggi menurut saya tidak disarankan. Pertama-tama, panjang kaki yang benar adalah rekayasa sistem yang rumit, Anda harus bersabar. Biasanya harus jalan kaki yang baik, usahakan kedua kaki dikuatkan, tegakkan kepala, jalan jangan bungkuk, dan jangan menunduk lama-lama untuk menghindari sedenter kantor, bukan ke yang lain. Kedua, olahraga biasa. Latihan olahraga dapat meningkatkan kekuatan otot fenomena tidak merata. Selain cara latihan di atas, tentunya Anda bisa memakai sepatu korektif untuk koreksi. Pusat kebiasaan sepatu yang benar meminta Anda, jika Anda perlu memakai sepatu dengan panjang yang benar untuk kaki yang benar harus memilih pusat kebiasaan sepatu korektif formal untuk ilmu pengetahuan, dikombinasikan dengan situasi mereka sendiri, merumuskan solusi.